Un consumo responsable implica ser consciente de la composición de los productos y alimentos, para así tomar decisiones más informadas. Sin embargo hay muchos términos en las etiquetas nutricionales que suelen generar confusión o pasar desapercibidos. A continuación te presentamos…
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Dieta líquida: ¿una opción válida para adelgazar?
En el afán por perder peso y lucir una figura “más armoniosa” (y va entre comillas porque es un concepto demasiado relativo), las personas suelen recurrir a soluciones rápidas que pueden ocasionar serios daños en su salud. Dentro de la…
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¿Si te saltas el desayuno, engordarás?
Hasta hace algún tiempo se creía y se decía por todas partes que el desayuno es la comida más importante del día y que por consiguiente resulta un gran error saltárselo. Quienes defendían esta teoría aseguraban que el desayuno era…
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Los riesgos de estar sentado mucho tiempo
La mayoría de personas en la actualidad pasan gran parte de su día sentados, bien sea porque su trabajo lo exige, por los interminables trancones en el carro o porque al llegar a casa de noche, lo que más apetece…
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Señales de que no estás bebiendo suficiente agua
Mantener una buena hidratación, a través de la ingesta apropiada de agua, es esencial para la salud de nuestro cuerpo y para garantizar su adecuado funcionamiento. Sin embargo, muchas personas usan o pierden más líquido del que ingieren a diario,…
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6 razones para beber más agua
El agua es el principal componente de tu cuerpo y por ende se convierte en un líquido esencial para mantener el buen funcionamiento de tu organismo y garantizar una óptima salud. Cada célula de tu cuerpo, así como cada órgano…
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¿Jugos Hit son fruta de verdad? Investigan a Postobón por presunta publicidad engañosa
La Superintendencia de Industria y Comercio de Colombia decidió abrir una investigación formal contra la reconocida empresa de bebidas Postobón por presunta publicidad engañosa en comerciales de Jugos Hit. De acuerdo con la SIC, los comerciales emitidos en medios de…
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Hummus de garbanzos: una receta fácil y muy saludable
El hummus de garbanzo es una receta típica de la gastronomía del Medio Oriente que ha traspasado las fronteras para deleitar paladares en todo el mundo. Se trata de una especie de crema o paté elaborada a partir de garbanzos…
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Enfermedades y efectos nocivos del azúcar en tu salud
Es innegable que el azúcar libre es una de las sustancias más consumidas alrededor del mundo, pero tampoco se puede ignorar que es una de las que mayores riesgos representa para la salud. Es por ello que la Organización Mundial…
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¿Los alimentos integrales ayudan a adelgazar?
Dentro de las creencias más comunes que rodean a la alimentación, se encuentran algunos rumores relacionados con los alimentos o productos integrales. Y uno de los mitos más escuchados es aquél que señala que son excelentes para ayudarte a adelgazar,…
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¿El aceite de coco ayuda a adelgazar?
El aceite de coco es, sin duda, uno de los alimentos con mayor popularidad en la actualidad, sin embargo tiene tantos partidarios como detractores. Algunos de los beneficios que le son atribuidos a este aceite es que acelera el metabolismo,…
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