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Categoría: Salud

¿Cansancio normal o síndrome de fatiga crónica?
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21 enero, 2021
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Todos los seres humanos experimentan cansancio en ciertos momentos, sobre todo después de una jornada extenuante, un entrenamiento intenso o un episodio estresante, sin embargo cuando el cansancio es recurrente y afecta tu calidad de vida puede tratarse de algo…

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¿Cómo recuperar el olfato después del Covid?
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8 enero, 2021
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La pérdida parcial del olfato (hiposmia) o la pérdida total de este sentido (anosmia) son dos de los síntomas más comunes asociados con el Covid 19 y aunque muchas personas lo recuperan al cabo de unos días, la pérdida puede…

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Señales de deficiencias nutricionales que no debes ignorar
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23 noviembre, 2020
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El cuerpo humano necesita de una cantidad específica de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) para llevar a cabo todas sus funciones vitales de una manera óptima, garantizar el desarrollo y prevenir la aparición de enfermedades….

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¿Cuántas horas dormir según tu edad?
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10 noviembre, 2020
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Tener un sueño óptimo es una pieza clave para fortalecer todos los sistemas de tu cuerpo, conservar tu salud y prevenir la aparición de diferentes enfermedades, pero ¿cuántas horas deberías dormir de acuerdo con tu rango de edad? Normalmente se…

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Ciclo menstrual: ¿qué es normal y qué no?
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2 noviembre, 2020
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Comprender tu ciclo menstrual y familiarizarte con él puede proporcionarte información muy útil para lograr o prevenir un embarazo, e inclusive para detectar a tiempo algunas irregularidades que pueden ser indicativos de problemas de salud subyacentes. Lo primero que debes…

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7 acciones para aliviar el dolor de espalda alta
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27 octubre, 2020
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El dolor en la espalda alta es menos común que el dolor lumbar, pero aún así es uno de los motivos de consulta más frecuentes y una condición que puede afectar notablemente tu calidad de vida y el desarrollo de…

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5 razones para preservar tu masa muscular
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4 octubre, 2020
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Los músculos juegan un papel fundamental en el óptimo funcionamiento de tu organismo, sin embargo después de los 30 años empiezas a perder entre un 3 % y un 5 % de masa muscular por década, lo que con el…

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Síntomas de sensibilidad al gluten que no debes ignorar
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20 septiembre, 2020
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La sensibilidad al gluten es una forma de intolerancia al gluten menos grave que la enfermedad celiaca pero que aún genera síntomas gastrointestinales y extraintestinales que pueden afectar seriamente la salud y calidad de vida de quienes la padecen. Muchos…

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Remedios naturales para aliviar el herpes labial
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29 agosto, 2020
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El herpes labial es una condición que origina la formación de ampollas rojas en los labios (o alrededor de ellos) y que suele desperecer por sí misma al cabo de unas semanas, pero ¿existe algún remedio natural que pueda ayudarte…

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29 agosto, 2020
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El herpes labial es una infección causada por algunas cepas del virus del herpes simple que se caracteriza por la formación de ampollas de color rojo sobre los labios o cerca de ellos. Esta infección es bastante común, no se…

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24 agosto, 2020
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El hábito de pesarse todos los días puede acarrear mucha confusión o frustración pues es inevitable que el número de la báscula fluctúe en función de diferentes variables que no siempre tienen que ver con la acumulación de grasa. Así…

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