El Equisetum arvense, conocido popularmente como cola de caballo, es una planta muy antigua que ha sido usada dentro de la medicina alternativa desde la época de los imperios griego y romano, principalmente para tratar heridas. Esta planta crece de…
Leer másCategoría: Fitoterapia
Hierbas naturales para prevenir los gases
Como “carminativas” se conoce a aquellas hierbas naturales cuyas propiedades parecen prevenir la formación de gases en el tracto gastrointestinal o facilitar su expulsión. Estas hierbas han sido estudiadas ampliamente dentro de la Fitoterapia que se define básicamente como el…
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Jugo de ciruelas para aliviar el estreñimiento
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más frecuentes y aunque ha llegado a considerarse “normal”, lo cierto es que se puede prevenir y tratar haciendo algunos ajustes relacionados con la alimentación y el estilo de vida. Algunas recomendaciones…
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Las 3 mejores infusiones para dormir mejor
¿Sabías que cerca del 30 % de la población registra dificultad para conciliar o mantener el sueño? (1) Este es un problema al que cada vez se presta mayor atención pues se ha comprobado que una buena calidad y cantidad…
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Té antiviral con jengibre y menta
Si bien es cierto que no existen alimentos milagrosos que puedan por sí solos prevenir o curar enfermedades, sí existen algunos que sirven de soporte para tu organismo en casos específicos, siempre y cuando los consumas en el contexto de…
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Ashwagandha: 7 beneficios respaldados por la ciencia
La ashwagandha, también conocida como bufera o ginseng indio, es una hierba medicinal antigua que ha sido clasificada como adaptógeno por su capacidad para ayudar al organismo a adaptarse o recuperarse del estrés físico y emocional. Particularmente la ashwagandha se…
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5 increíbles beneficios de la infusión de canela
La canela es una especia que se obtiene a partir de la corteza interna del árbol Cinnamomum y cuenta con propiedades que han sido relacionadas con diferentes beneficios para la salud. Su consumo ha sido muy popular a lo largo…
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Moringa: beneficios del árbol de la vida
La moringa, también conocida como “el árbol de la vida” o “el árbol milagroso”, es sin duda alguna una planta medicinal con valiosas propiedades nutricionales y grandes beneficios. Esta planta tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes que…
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Tres shots de ajo que mejorarán tu salud
El ajo es un alimento con enormes propiedades nutricionales, cuyo consumo puede ayudarte a prevenir diferentes dolencias y mejorar tu salud. Por años, este poderoso alimento se ha usado en la medicina alternativa y como ingrediente indispensable en diferentes preparaciones…
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Jugo de granada: un aliado para la salud cardiovascular
La granada es una fruta considerada por muchos un “superalimento” debido a sus innumerables propiedades y beneficios nutricionales. Es rica en fósforo, calcio, potasio, vitamina B7 y vitamina C, y contiene hidratos de carbono y proteínas. Además, es considerada uno…
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7 sorprendentes beneficios de la albahaca
La albahaca es una planta de origen asiático que ha sido usada por muchos años y en todo el mundo como ingrediente culinario, como hierba aromática o dentro de la medicina alternativa para tratar múltiples dolencias. Esta planta tiene una…
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