Seguro has escuchado hablar o has leído algunas cosas sobre el ayuno intermitente y seguro te has dado cuenta que es un tema sobre el que hay muchas opiniones y posturas que en ocasiones se contradicen. Es por eso que…
Leer másCategoría: Salud
Test: ¿Cuál es tu riesgo de sufrir diabetes?
De acuerdo con estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2030 la diabetes será la séptima causa de mortalidad en todo el mundo, sin embargo es, en gran medida, una enfermedad prevenible. La probabilidad de sufrir de…
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Trastorno por atracón: ¿qué es y cómo superarlo?
El trastorno por atracón (Binge Eating Disorder) es uno de los trastornos alimentarios más comunes aunque a menudo resulta desconocido e ignorado. Se caracteriza por episodios repetitivos e incontrolados de atracones seguidos por sensaciones extremas de angustia, culpabilidad y remordimiento….
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¿Duermes poco? Cuidado con estas graves consecuencias
En una sociedad cada vez más ocupada y afanada se ha vuelto normal restar horas de sueño para poder cumplir con las múltiples obligaciones del día a día, sin embargo esto puede traer graves consecuencias para tu salud. ¿Quieres conocerlas?…
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¿Existe la enfermedad de la risa incontrolable del Guasón?
Con el gran éxito en taquillas de la película del “Guasón”, se abrió el debate sobre la importancia de reconocer, aceptar y tratar de una forma adecuada las enfermedades mentales que muchas veces son ignoradas y subestimadas. ¿Te imaginas tener…
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Los estragos del estrés sobre tu cuerpo
El estrés es una respuesta natural de superviviencia y adaptación que se produce en tu cuerpo ante una situación que puede considerarse amenzante, tensionante o peligrosa. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve repetitivo y frecuente puede derivar en una…
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¿Qué es composición corporal y por qué es más importante que el peso?
Cuando una persona busca adelgazar, casi siempre toma como indicador principal el peso corporal que le arroja la báscula, pero ¿es realmente esta la mejor forma de medir el progreso? Lo primero que debes comprender sobre este asunto es que…
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¿Cuándo el dolor menstrual deja de ser normal?
Muchas mujeres experimentan síntomas durante sus períodos menstruales que son muy dolorosos e inclusive pueden llegar a interferir con sus actividades diarias y resultar incapacitantes. Aunque en la mayoría de los casos, estos dolores pueden considerarse normales debido a las…
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Las 5 complicaciones más comunes durante el embarazo
La mayoría de las complicaciones que se presentan durante el embarazo están relacionadas con el estilo de vida y de alimentación de la madre, así como con su peso corporal. Un aumento de peso excesivo durante esta etapa puede derivar…
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Los riesgos de estar sentado mucho tiempo
La mayoría de personas en la actualidad pasan gran parte de su día sentados, bien sea porque su trabajo lo exige, por los interminables trancones en el carro o porque al llegar a casa de noche, lo que más apetece…
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Señales de que no estás bebiendo suficiente agua
Mantener una buena hidratación, a través de la ingesta apropiada de agua, es esencial para la salud de nuestro cuerpo y para garantizar su adecuado funcionamiento. Sin embargo, muchas personas usan o pierden más líquido del que ingieren a diario,…
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