La piel es uno de los órganos más grandes del cuerpo, actúa como un escudo protector frente a microorganismos por lo que apoya la defensa inmune y es fundamental para el mantenimiento de la temperatura, el equilibrio de los líquidos,…
Leer másCategoría: Salud
¿La felicidad mejora tu salud? Esto dice la ciencia
En un mundo en que las ocupaciones y el estrés están a la orden del día muy pocas personas se preocupan realmente por cultivar su felicidad y por encontrar espacios o actividades que nutran su mente y su espíritu, sin…
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Quistes de ovario: respuestas a preguntas comunes
Los quistes de ovario son estructuras similares a un saco que contiene líquido y que se desarrolla, como su nombre lo indica, en un ovario. Aunque un diagnóstico de quistes de ovario puede sonar preocupante, lo cierto es que en…
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Ritual nocturno que te ayudará a dormir mejor
El sueño juega un papel fundamental cuando se trata de tu salud física, mental y emocional, y sin embargo este es un aspecto que suele ser subestimado por gran parte de la población alrededor del mundo. Muchas personas consideran el…
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Hipertensión: factores de riesgo que debes evitar
La hipertensión (presión arterial elevada) es una de las condiciones de salud crónicas más comunes y es a menudo conocida como “la asesina silenciosa” pues las personas pueden padecerla por años sin ni siquiera saberlo. Pero aún sin síntomas o…
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Rompiendo mitos sobre los trastornos alimenticios
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son un conjunto de enfermedades complejas y serias que a menudo resultan subestimadas e ignoradas. Aunque están directamente relacionados con conductas alimentarias (como su nombre lo indica), los TCA son condiciones de salud…
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Inflamación crónica: la causa oculta tras muchas enfermedades
La gran mayoría de las enfermedades modernas son causadas o afectadas por algún tipo de inflamación oculta, pero ¿qué es la tan famosa inflamación? Hay un tipo de inflamación que es normal y necesaria, la cual funciona como una respuesta…
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Medidas de autocuidado ante el coronavirus
El coronavirus nos está enseñando que la salud (física, mental y emocional) es realmente el recurso más valioso con el que contamos los seres humanos y es por eso que en este momento debemos extremar los cuidados y empezar a…
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11 estrategias para combatir el acné
El acné es una de las afecciones cutáneas más comunes y, pese a que no es considerado grave, sí puede causar dolor, cicatrices físicas y serios problemas de autoestima a quienes lo padecen. Sus formas más frecuentes de manifestación son…
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Beneficios comprobados del ayuno intermitente
Seguro has escuchado hablar o has leído algunas cosas sobre el ayuno intermitente y seguro te has dado cuenta que es un tema sobre el que hay muchas opiniones y posturas que en ocasiones se contradicen. Es por eso que…
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Test: ¿Cuál es tu riesgo de sufrir diabetes?
De acuerdo con estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2030 la diabetes será la séptima causa de mortalidad en todo el mundo, sin embargo es, en gran medida, una enfermedad prevenible. La probabilidad de sufrir de…
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