Deshincha tu cuerpo con estos 3 batidos diuréticos

batidos diuréticos

Los alimentos diuréticos son aquellos que tienen la capacidad de ayudar a tu cuerpo a eliminar líquidos retenidos, aquellos que se se llevan consigo muchas grasas y toxinas que hacen daño a tu organismo.

La retención de líquidos se refiere al agua que se acumula en los tejidos sin poder ser expulsada y esto se produce cuando se presenta un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de líquidos de una zona del cuerpo a otra.

La mejor forma de eliminar estos líquidos es tomar abundante agua, sin embargo también existen batidos de rutas y verduras con propiedades diuréticas que pueden ayudarte en tu propósito:

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Batido de piña

batido de piña
  • Una taza de piña
  • El jugo de un limón
  • Un puñado de espinacas
  • Una taza de agua
  • Una cucharada de semillas de chía

Licua los primeros tres ingredientes y al servir, añade las semillas de chia.

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Batido de pepino

batido de pepino
  • Medio pepino
  • El zumo de una naranja
  • Dos tallos de apio
  • Media cucharada de espirulina
  • Una taza de agua

Licua todos los ingredientes y cuela.

Batido de tomate

batido de tomate
  • Dos tomates
  • Un puñado de perejil
  • El zumo de un limón
  • Una zanahoria pequeña
  • Una taza de agua

Licua todos los ingredientes y cuela

Y uno más

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