Batido para la cena con aguacate y pepino

En la cena, por ser tu última comida del día, es importante que ingieras alimentos livianos que no alteren tu digestión y que adicionalmente tengan un alto poder saciante.

Vegetales variados, grasas saludables y una fuente de proteína magra son algunos de los alimentos infaltables en una cena saludable y balanceada.

Si se te dificulta comer ensaladas, los batidos verdes son una excelente opción para variar tus cenas e incluir vegetales en tu alimentación.

A continuación te ensañamos a preparar un delicioso batido que contiene vegetales verdes y diuréticos, grasas saludables, proteína vegetal y mucha fibra para favorecer tu digestión.

Ingredientes

  • 1 taza de lechuga
  • 1/2 pepino
  • 1/4 aguacate
  • 2 cucharadas de semillas de chía

Preparación

Descubre también: ¿Qué hacer si te estancaste en tu peso?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *