Batido para la cena con aguacate y pepino

Última actualización: 5 febrero, 2020

En la cena, por ser tu última comida del día, es importante que ingieras alimentos livianos que no alteren tu digestión y que adicionalmente tengan un alto poder saciante.

Vegetales variados, grasas saludables y una fuente de proteína magra son algunos de los alimentos infaltables en una cena saludable y balanceada.

Si se te dificulta comer ensaladas, los batidos verdes son una excelente opción para variar tus cenas e incluir vegetales en tu alimentación.

A continuación te ensañamos a preparar un delicioso batido que contiene vegetales verdes y diuréticos, grasas saludables, proteína vegetal y mucha fibra para favorecer tu digestión.

Ingredientes

• 1 taza de lechuga
• 1/2 pepino
• 1/4 aguacate
• 2 cucharadas de semillas de chía

Preparación

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