Dedicar al menos 1 día del mes para depurar y limpiar tu organismo te traerá grandes beneficios y te preparará para asumir un estilo de vida más saludable y equilibrado. Ten presente que desintoxicar el cuerpo no implica aguantar hambre…
Leer másAutor: Viva mi salud
Batido de piña con linaza
Si buscas mejorar la actividad de tu metabolismo para favorecer la pérdida de peso, debes elegir cuidadosamente los alimentos que incluyes en tu dieta. La piña, por ejemplo, es una de las frutas más recomendadas para optimizar el funcionamiento del…
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¿La genética influye en tu peso corporal?
Muchas personas usan los factores genéticos o hereditarios para justificar su peso corporal, bien sea porque esté por debajo o por encima de lo que resultaría ideal o saludable. Pero, ¿cuál es realmente la función que cumplen los genes sobre…
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¿Los suplementos pueden reemplazar los alimentos?
En la actualidad se ha vuelto bastante común la ingesta de suplementos para satisfacer las necesidades nutricionales del organismo y garantizar así su adecuado funcionamiento. De hecho los suplementos son tan populares en la actualidad que prácticamente cada macro nutriente…
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Olvidos en la juventud: ¿señal de futura demencia?
¿Te ha pasado que olvidas dónde pusiste las llaves o el celular?, ¿escondiste el dinero y ahora no recuerdas en qué lugar? o ¿quedaste de reunirte con alguien y lo olvidaste por completo?. Este tipo de olvidos son más comunes…
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Ejercicios para trabajar tu abdomen medio e inferior
Tener un abdomen tonificado y marcado es uno de los objetivos más comunes dentro de los programas de entrenamiento tanto de mujeres como hombres. Sin embargo, muchos habrán descubierto que también se trata de una tarea ardua que requiere de…
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¿Cuál es la relación entre la flora intestinal y la pérdida de peso?
En la actividad específica de la flora intestinal podría estar la razón por la que algunas personas (más que otras) son incapaces de bajar de peso aunque se sometan a dietas estrictas y programas intensos de actividad física. Así lo…
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Bruxismo: causas y consecuencias de rechinar los dientes
El bruxismo es una condición o hábito involuntario que consiste en rechinar y apretar los dientes de manera continuada y sin ningún propósito específico. Se trata de un trastorno bastante común que se puede presentar durante el día (bruxismo diurno)…
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Enfermedad de Parkinson podría tener origen en el apéndice: estudio
Un estudio científico publicado en la revista Science Translational Medicine reveló que la enfermedad de Parkinson podría tener una fuerte relación con el sistema digestivo, más específicamente con el apéndice. Los investigadores del Instituto de Investigación Van Andel en Michigan…
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Acidez estomacal: consejos para controlar y aliviar sus síntomas
La acidez estomacal se manifiesta como una sensación de ardor o quemazón en el pecho que se produce cuando el ácido del estómago se devuelve hasta el esófago. Se trata de un problema común que normalmente no representa mayores problemas…
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Calcio: cantidad que necesitas y alimentos que lo contienen
El calcio es uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del organismo y en especial para mantener huesos sanos y prevenir enfermedades tan comunes como la osteoporosis. Sin embargo este mineral no es producido por el cuerpo y…
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