Al hablar de carbohidratos la mayoría de las personas suele pensar en alimentos como pan, arroz, pasta o galletas. Sin embargo, los vegetales también son fuente de carbohidratos y en este artículo te explicaremos cuáles son los más concentrados en…
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El café está en peligro de extinción: alertan científicos
Científicos del Real Jardín Botánico de Kew adelantaron un estudio que reveló que el 60 % de las especies de café silvestre que hay en el mundo están en peligro de extinción debido al cambio climático y a la deforestación….
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Mindfulness, clave para tratar la menopausia: Clínica Mayo
De acuerdo con un reciente estudio de la prestigiosa Clínica Mayo, la práctica de atención plena o “mindfulness” puede estar asociada con una disminución de los síntomas de la menopausia en las mujeres. La investigación, publicada en Climacteric: The Journal…
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Dormir menos de 6 horas aumenta el riesgo cardiovascular: estudio
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y un reciente estudio reveló un nuevo factor que puede aumentar el riesgo de padecerlas: dormir menos de 6 horas. La investigación, liderada por el Centro Nacional de…
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7 buenas razones para comer despacio
En la actualidad es muy común que las personas tiendan a comer muy rápido, bien sea por falta de tiempo, por ansiedad, por costumbre o por falta de atención. Sin embargo, comer rápido y masticar poco puede traer diferentes consecuencias…
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5 grandes amenazas para la salud, según la OMS
La Organización Mundial de la salud, OMS, publicó un documento que reúne las principales amenazas para la salud que afronta el mundo en la actualidad. Y precisamente para afrontar estas amenazas, la organización ha presentado un plan estratégico para asegurar…
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Ortorexia: peligrosa obsesión por la comida sana
El interés por la comida sana puede ser un cambio muy positivo en la vida de las personas, sin embargo y debido al auge del fitness y de diferentes tendencias alimentarias, el llevar una vida “sana” puede llegar a convertirse…
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Mujeres solteras son más saludables, según estudio
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Arizona concluyó que las mujeres solteras y divorciadas gozan de una mejor salud que las casadas. La conclusión de esta investigación se obtuvo tras realizar seguimiento a 79.000 mujeres durante tres…
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Científicos crean la Dieta Planetaria: ¿en qué consiste?
Un grupo internacional de prestigiosos científicos ha creado la denominada “dieta de la salud planetaria”, un régimen alimenticio que busca garantizar la salud de los humanos y del planeta. Esta propuesta, publicada en la revista The Lancet, fue elaborada por…
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Vejiga hiperactiva: ¿qué es y cómo aliviar sus síntomas?
La vejiga hiperactiva se manifiesta en la necesidad urgente, repentina y constante (más de lo habitual) de orinar, la cual puede estar acompañada de incontinencia urinaria. Al visitar al médico y diagnosticar el padecimiento, lo usual es que se recomienden…
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Copa menstrual: ventajas y posibles desventajas
Quizás en los últimos meses has leído o escuchado hablar sobre la copa menstrual, un método para contener el flujo menstrual que ha ganado gran popularidad. Se trata, como su nombre lo indica, de una copa hecha de silicona o…
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