La kisspeptina es una hormona secretada en el hipotálamo del cerebro y en la placenta, la cual juega un papel fundamental en la producción de espermatozoides y óvulos. Un estudio reciente, desarrollado por investigadores del Imperial College de Londres, reveló…
Leer másAutor: Viva mi salud
El 90 % de las marcas de sal están contaminadas con microplásticos
Un estudio científico liderado por Greenpeace y la Universidad Nacional de Incheon reveló que el 90 % de las marcas de sal, a nivel mundial, contienen microplásticos. Aunque la sal marina es la que tiene mayor presencia de este tipo de…
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Batido saciante de manzana y avena
Una de las grandes ventajas de los cada vez más populares batidos y smoothies es que permiten mezclar diferentes alimentos, con increíbles propiedad nutricionales, para potenciar los resultados esperados. El batido que te presentamos a continuación es ideal para empezar…
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Ejercicios de Kegel: ¿qué son y cómo realizarlos?
Los ejercicios de Kegel son métodos muy populares para tonificar la musculatura del suelo pélvico. Esto con el objetivo de prevenir la incontinencia urinaria, así como de tener relaciones sexuales más satisfactorias. Básicamente estos ejercicios consisten en contracciones que se…
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Principios claves de la “alimentación limpia”
La alimentación limpia o “clean eating” es una tendencia popular de dieta que consiste en privilegiar el consumo de alimentos naturales y excluir la comida procesada, envasada y refinada. Esto con el objetivo, no solo de mantener un peso corporal…
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La mitad de las enfermedades mentales comienzan a los 14 años: OMS
La mitad de las enfermedades mentales se desarrollan antes de los 14 años de edad, según reveló la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo la mayoría de estos trastornos no se detectan ni se tratan oportunamente. De acuerdo con…
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Dieta MIND: alimentación para proteger tu cerebro
La dieta MIND (mente, en español) es una propuesta de alimentación que se centra en la salud del cerebro para prevenir de la demencia y retrasar la pérdida de la función cerebral o deterioro cognitivo que se suele presentar con…
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Celiaquía: cuando tu cuerpo rechaza el gluten
La celiaquía o enfermedad celíaca consiste en una reacción inmunitaria a las proteínas de gluten que se encuentran presentes en el trigo, la cebada y el centeno, y en productos derivado de estos cereales. Para quienes padecen esta enfermedad, el…
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Shakshuka: huevos al estilo israelí
El shakshuka es una de las recetas más populares en Israel, la cual ha trascendido las fronteras para deleitar los paladares en todo el mundo. Se trata, a grandes rasgos, de unos huevos preparados al sartén con una combinación de…
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Triquinosis: la enfermedad provocada por el consumo de carne mal cocida
La triquinosis es una enfermedad parasitaria de tipo transmisible que se puede contraer debido al consumo de carne cruda o poco cocida que contenga larvas o gusanos inmaduros del nematodo triquina (nombre del parásito). Este tipo de gusano o parásito…
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Investigación revela que el cerebro humano está predispuesto al perdón
Un estudio científico publicado en la revista Nature Human Behavior reveló que el cerebro humano está diseñado para fijar las buenas impresiones y olvidar con facilidad las malas. Esta reciente investigación, liderada por psicólogos de las prestigiosas universidades de Yale…
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