La cena es la comida del día que más se asocia con el aumento de peso corporal, y esto se debe principalmente a que en las últimas horas del día el metabolismo suele ralentizarse y la digestión de los alimentos…
Leer másAutor: Viva mi salud
Remedios caseros para las quemaduras solares
Las quemaduras por el sol suelen ser muy frecuentes, sobre todo en época de vacaciones y temporadas de verano. Aparecen tras la exposición directa al sol sin la protección adecuada. Aunque al principio las quemaduras no presentan síntomas, cuando avanzan…
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7 alimentos antiestrés para recuperar la calma
El estrés es una de las condiciones que más afecta a las personas alrededor del mundo, sin importar la edad o el sexo. Se ha comprobado que cuando las personas se encuentran bajo mucha preocupación o presión emocional su sistema…
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Celulitis: alimentos que te ayudarán a combatirla
La celulitis, también conocida como “piel de naranja”, es una condición del tejido epitelial en la que la piel muestra un aspecto rugoso, y pierde su brillo y elasticidad. Suele aparecer en la adolescencia, sobre todo en jóvenes con obesidad…
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¿El arroz engorda? Te contamos la verdad
El arroz es un grano autóctono de Asia, cuyo consumo se ha difundido ampliamente hasta hacerse común en todo el mundo, especialmente en las áreas tropicales. Debido a su fácil cultivo, ya que se adapta a diferentes tipos de suelo,…
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Las 7 frutas más contaminadas: ¡Lávalas bien!
De acuerdo con el más reciente informe sobre residuos de plaguicidas del Environmental Working Group (EWG), el 70 % de las frutas y verduras que consumimos están contaminadas con hasta 230 plaguicidas diferentes. Estos productos suelen contener sustancias químicas tóxicas…
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5 razones por las que deberías abrazar un árbol
Aunque generalmente el acto de abrazar un árbol es asociado con la cultura hippie o con los ambientalistas, lo cierto es que se trata de una práctica que puede aportar grandes beneficios a tu salud física y emocional. En tiempos…
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Mejora tu vida sexual con estos 11 consejos de la Universidad de Harvard
La Escuela de Medicina de la prestigiosa Universidad de Harvard publicó en su portal web un artículo que reúne 11 consejos básicos que pueden ayudarte a mejorar significativamente tu vida sexual, especialmente si ya no eres un joven o una…
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El corte de pelo que será tendencia en 2019
La popular red social Pinterest ha anunciado cuál el el corte de pelo que se pondrán de moda en este 2019. Esto, basándose en las palabras más consultadas durante el año anterior por sus millones de usarios. Se trata del…
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Diabetes gestacional: una alerta para cambiar hábitos
La diabetes gestacional es, junto con la preeclampsia, el padecimiento más común que se presenta durante el embarazo. Al igual que en la diabetes normal, la que ocurre durante el embarazo está causada por la insuficiente producción de insulina por…
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10 razones para montar en bicicleta
Hacer ejercicio es indispensable para mantener un buen estado de salud y prevenir diferentes afecciones y enfermedades. Entre las muchas opciones que puedes elegir se encuentra montar en bicicleta, una actividad física muy completa. La mayoría de las personas aprenden…
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