Las plaquetas son componentes de la sangre que actúan cuando los vasos sanguíneos se rompen por distintas causas como cortes, golpes, entre otros. Al presentarse una ruptura o sangrado, las plaquetas se agrupan como si fueran una esponja y detienen…
Leer másAutor: Viva mi salud
Neblina mental: ¿qué es y por qué se presenta?
La neblina mental se conoce como uno de los trastornos del siglo XXI y comprende una serie de síntomas que van desde problemas de concentración hasta olvidos frecuentes. El término para definir la neblina mental proviene del idioma inglés y…
Leer más
Revelan truco para resistir la tentación por la comida basura
Un estudio publicado en el Journal de Marketing Research reveló que oler la comida por más de dos minutos puede ser una herramienta poderosa para resistir los antojos. De acuerdo con la investigación, tras oler determinado alimento por un tiempo…
Leer más
Los 10 vegetales con más carbohidratos
Al hablar de carbohidratos la mayoría de las personas suele pensar en alimentos como pan, arroz, pasta o galletas. Sin embargo, los vegetales también son fuente de carbohidratos y en este artículo te explicaremos cuáles son los más concentrados en…
Leer más
¿Por qué este lunes es considerado el día más triste del año?
Desde 2005, el tercer lunes de enero es considerado el día más triste del año. Así lo determinó el psicólogo norteamericano Cliff Arnall tras realizar un estudio que dio como resultado que este día es el que representa mayores desafíos…
Leer más
El café está en peligro de extinción: alertan científicos
Científicos del Real Jardín Botánico de Kew adelantaron un estudio que reveló que el 60 % de las especies de café silvestre que hay en el mundo están en peligro de extinción debido al cambio climático y a la deforestación….
Leer más
Alimentos que debes evitar antes de entrenar
Al realizar una rutina de ejercicio, seguramente querrás tener el mejor rendimiento físico para conseguir los resultados deseados. Sin embargo, existen diferentes factores que pueden entorpecer tu rutina y entre ellos se encuentra la alimentación. Y es que consumir los…
Leer más
Mindfulness, clave para tratar la menopausia: Clínica Mayo
De acuerdo con un reciente estudio de la prestigiosa Clínica Mayo, la práctica de atención plena o “mindfulness” puede estar asociada con una disminución de los síntomas de la menopausia en las mujeres. La investigación, publicada en Climacteric: The Journal…
Leer más
Dormir menos de 6 horas aumenta el riesgo cardiovascular: estudio
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y un reciente estudio reveló un nuevo factor que puede aumentar el riesgo de padecerlas: dormir menos de 6 horas. La investigación, liderada por el Centro Nacional de…
Leer más
7 buenas razones para comer despacio
En la actualidad es muy común que las personas tiendan a comer muy rápido, bien sea por falta de tiempo, por ansiedad, por costumbre o por falta de atención. Sin embargo, comer rápido y masticar poco puede traer diferentes consecuencias…
Leer más
5 grandes amenazas para la salud, según la OMS
La Organización Mundial de la salud, OMS, publicó un documento que reúne las principales amenazas para la salud que afronta el mundo en la actualidad. Y precisamente para afrontar estas amenazas, la organización ha presentado un plan estratégico para asegurar…
Leer más