El agua es el principal componente de tu cuerpo y por ende se convierte en un líquido esencial para mantener el buen funcionamiento de tu organismo y garantizar una óptima salud. Cada célula de tu cuerpo, así como cada órgano…
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Las 6 alertas de diabetes que no debes ignorar
La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes que afecta a cerca de 400 millones de personas en todo el mundo. Aunque a menudo se le conoce como una enfermedad silenciosa debido a que puede pasar desapercibida en…
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Píldoras anticonceptivas para el acné: ¿verdad o mito?
El acné es un padecimiento de la piel que ocurre por la obstrucción de los folículos pilosos que se tapan principalmente con grasa o con células cutáneas muertas. Aunque existen algunos tratamientos efectivos, esta condición puede ser persistente y afectar…
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¿Cómo combatir el estreñimiento? Sin laxantes ni medicamentos
El estreñimiento es una condición de salud muy frecuente que se caracteriza, generalmente, por evacuaciones intestinales poco frecuentes y dolorosas. Aunque en la mayoría de los casos no representa grandes riesgos, el estreñimiento sí puede afectar significativamente la calidad de…
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Balón gástrico: ¿una buena solución a la obesidad?
Es probable que hayas escuchado sobre las técnicas para reducir la capacidad gástrica en aquellas personas que sufren obesidad 3 u obesidad mórbida y que ya han pasado por dietas y ejercicios sin resultados positivos. Entre los procedimientos más comunes…
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¿Qué hacer para aliviar los calores de la menopausia?
La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que se caracteriza por el cese de los ciclos menstruales, así como por una serie de síntomas físicos y emocionales. Los cambios hormonales, propios de esta etapa, provocan los…
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Hernia de hiato: señales de alerta y tips de alimentación
La hernia hiatal es una afección cada vez más frecuente que se presenta cuando la parte superior del estómago se desplaza hacia el tórax y deja de estar el abdomen, como debería ser. Se estima que de un 20 %…
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Los efectos del café sobre la presión arterial
El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo debido a su particular sabor y a su aroma agradable. Sin embargo, sus repercusiones sobre la salud siguen siendo un tema de gran debate entre científicos y nutricionistas….
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¿Cómo acelerar el metabolismo para perder grasa con mayor eficiencia?
Si has notado que a pesar de comer sano y hacer ejercicio se te dificulta mucho perder peso, puede que tengas un metabolismo lento. Pero, ¿qué quiere decir esto? el metabolismo se refiere al conjunto de procesos físicos y químicos…
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¿Cómo evitar la inflamación abdominal? Consejos prácticos
La inflamación, hinchazón o distensión abdominal es una condición de salud que se presenta con mucha frecuencia y generalmente está relacionada con los hábitos alimenticios. Esta molestia puede presentarse en todo tipo de personas, desde las más flacas hasta en…
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Tips para fortalecer tus rodillas
Las rodillas son articulaciones que soportan, junto con los tobillos, todo el peso de tu cuerpo y por ende están expuestas a un continuo desgaste que puede redundar en una disminución de sus principales funciones. La mayoría de las personas…
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