Incluir los frutos secos en tu alimentación y consumirlos con regularidad puede traer grandes beneficios para tu salud, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Estos alimentos son generalmente ricos en grasas saludables, y también contienen proteína, fibra y diferentes…
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¿Cómo actuar cuando una persona cercana tiene cáncer?
Si conoces a alguna persona que padezca cáncer, es probable que te hayas preguntado sobre la mejor manera de hablar y actuar sin generar tensión o provocar un momento incómodo. Cada persona responde de manera diferente al cáncer y en…
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El 55% de las parejas discuten por el uso excesivo de celulares
Un reciente estudio de la compañía Karspesky Lab reveló que el 55% de las parejas han discutido por el uso excesivo de dispositivos móviles en actividades cotidianas como una cena o una sencilla conversación cara a cara.
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Cinco infaltables para una buena salud, según Natalia París
Natalia París es una modelo colombiana con amplio reconocimiento internacional, pero además es propietaria de su propia marca de productos de cuidado personal y una apasionada por lo natural. Se ha convertido en una influencer destacada por sus consejos de…
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Insomnio: 6 consejos para combatirlo y dormir mejor
Los trastornos del sueño son muy recurrentes en la actualidad y pueden repercutir negativamente en diferentes ámbitos de la vida humana.
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Sarampión: todo lo que debes saber sobre su prevención
Ante el brote de sarampión que está afectando a diferentes países de América Latina, es necesario tomar medidas para prevenir la enfermedad o identificar sus posibles síntomas.
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Cinco hábitos que hacen más lento tu metabolismo
El metabolismo es, a grandes rasgos, ese conjunto de procesos que adelanta tu cuerpo para transformar los nutrientes presentes en los alimentos que ingieres en la energía que le permita llevar a cabo todas sus funciones vitales. Un metabolismo lento es menos…
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Bebidas azucaradas aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas
Un estudio presentado en la American Heart Association reveló que el consumo excesivo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de muerte por enfermedades del corazón.
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Aprende la forma correcta de lavarte las manos
Un lavado de manos adecuado reduce la probabilidad de aparición de enfermedades como infecciones respiratorias, parasitismo intestinal e irritaciones de la piel y los ojos. Es aconsejable lavar las manos siempre que detectes suciedad en ellas y especialmente antes de…
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Canela: 6 increíbles beneficios de su consumo
Muchos son los beneficios atribuidos a la canela, una especia que ha sido usada en la cocina y en la medicina alternativa durante muchos años. Aunque el conocimiento sobre la procedencia de la canela es inexacto, se sabe que fue…
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