El jengibre es una planta de origen asiático que se ha usado tradicionalmente en la cocina y en la medicina alternativa por sus increíbles beneficios para la salud. Esta popular raíz tiene propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que la convierten…
Leer másAutor: Viva mi salud
Alimentos que no debes calentar en microondas
El microondas es un aparato electrónico presente en gran parte de los hogares del mundo y, aunque su uso es muy difundido, no deja de ser controversial. Muchos alegan que es tan contaminante como un auto, otros que su uso…
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Cúrcuma: ¿cuáles son sus beneficios y cómo consumirla?
La cúrcuma es una planta originaria de Asia que ha sido utilizada desde tiempos milenarios en la medicina ayurveda y como condimento básico de la cocina oriental. Posee un aroma intenso, un sabor ligeramente amargo y un color amarillo brillante. Se…
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Alimentos probióticos para tu salud intestinal
La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como «microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud del organismo anfitrión». Estos microorganismos, también conocidos como “bacterias buenas”, forman parte de nuestra microbiota o…
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Insuficiencia renal: señales de alerta y factores de riesgo
La insuficiencia renal se presenta cuando los riñones pierden su capacidad para filtrar los desechos y sustancias tóxicas de la sangre. Cuando esto sucede se puede presentar una acumulación nociva de desechos y por ende un desequilibrio en la composición…
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Dieta cetogénica: alimentos permitidos y restringidos
El término cetogénico nace a partir del concepto “cetonas”, unas moléculas que funcionan como combustible cuando el nivel calórico y de azúcar es bajo en la sangre. Las cetonas se producen cuando nuestros niveles de consumo de carbohidratos son bajos,…
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¿Te enfermas a menudo? Alimentos para subir las defensas
Las “defensas” es un término popular que se usa en referencia al sistema inmune, el responsable de hacer frente a invasores dañinos para preservar la salud y prevenir la enfermedad. Estos cuerpos invasores pueden estar representados en forma de bacterias,…
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Remedios caseros para combatir la caspa
La caspa es una condición muy común que se caracteriza por picazón y descamación de la piel del cuero cabelludo. Aunque no es una afección grave, sí puede ocasionar molestia y vergüenza. Esta condición es muy fácil de detectar pues…
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Natilla saludable para disfrutar en Navidad
¡Llegó la Navidad! La maravillosa época del año que reúne a la familia y que está cargada de fiestas, celebraciones y viajes soñados. Sin embargo, también es la época del año en la que más se suele abusar con la…
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Remedios naturales para los hongos en las uñas de los pies
Los hongos en las uñas, conocidos como onicomicosis, son un problema bastante común que puede resultar bastante molesto y, en algunos casos, doloroso. Esta afección puede ser provocada por una higiene inadecuada, exceso de sudoración, lesiones en los pies, diabetes, sistema…
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¿Colesterol alto? Consejos para reducir sus niveles
El colesterol que el organismo almacena es un lípido esencial, sin embargo este tipo de grasa puede resultar peligrosa cuando sus niveles se elevan más allá de lo normal. Las causas por las cuales el colesterol sube a niveles peligrosos…
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