Tres shots de ajo que mejorarán tu salud

El ajo es un alimento con enormes propiedades nutricionales, cuyo consumo puede ayudarte a prevenir diferentes dolencias y mejorar tu salud.

Por años, este poderoso alimento se ha usado en la medicina alternativa y como ingrediente indispensable en diferentes preparaciones por su potente olor y sabor.

Dentro de los beneficios que han sido atribuidos al ajo, se encuentran:

  1. Mejora la circulación
  2. Combate las infecciones bacterianas
  3. Favorece la salud bucodental
  4. Fortalece el sistema inmunológico
  5. Previene el envejecimiento prematuro

Estos beneficios son atribuidos precisamente a las propiedades nutricionales de este alimento, pues es rico en vitaminas, minerales y fibra.

A continuación te enseñamos a preparar tres shots de ajo que debes consumir en ayunas para favorecer tu salud:

Shot de ajo para la gripe

  • 1 diente de ajo
  • Zumo de 1 limón
  • 1 cucharadita de miel orgánica

Licua todos los ingredientes y toma en ayunas.

Shot de ajo diurético

  • 1 diente de ajo
  • 1 manzana
  • 1/2 cucharadita de jengibre

Lleva los ingredientes al extractor de jugos y bebe en ayunas

Shot de ajo para fortalecer defensas

  • 1 diente de ajo
  • Zumo de 1 limón
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta cayena

Licua todos los ingredientes y bebe en ayunas.

Descubre también: Toma té de menta y olvídate de la digestión lenta

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *