Aunque es normal sentir tristeza o desanimo de vez en cuando, es muy importante aprender a diferenciar un estado pasajero como la tristeza de un trastorno más complejo como la depresión. En este artículo te explicamos las principales características de…
Leer másEtiqueta: viva mi salud
Alimentos de color verde: ¿cuáles son sus beneficios?
El color, aroma y sabor de alimentos como frutas y vegetales nos dice mucho acerca de sus propiedades y beneficios pues provienen de componentes orgánicos naturales conocidos como fitonutrientes o fitoquímicos. En este artículo te contaremos sobre las bondades de…
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Calabacín relleno para una cena baja en carbohidratos
La alimentación baja en carbohidratos adquiere cada vez más popularidad y partidarios, sin embargo no siempre es fácil encontrar ideas de comidas restringidas en este macronutriente y que además sean deliciosas y saludables. En este artículo te enseñaremos a preparar…
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¿Por qué incluir el agua micelar para el cuidado de la piel?
El mundo de la cosmetología se encuentra en constante investigación y cada cierto tiempo nos ofrece descubrimientos y productos peculiares que se quedan con los usuarios como parte de su rutina de cuidado y belleza. Uno de los más recientes…
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Tips de alimentación para la artritis reumatoide
La inflamación de las articulaciones, mejor conocida como artritis, es una condición que afecta a gran parte de la población mundial, y la artritis reumatoide es uno de los tipos más comunes. En este artículo descubrirás algunas recomendaciones de alimentación…
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¿La cebolla previene la caída del cabello?
Muchos son los remedios caseros que se utilizan actualmente para prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento, y uno de los ingredientes más populares para este fin es la cebolla. En este artículo revisaremos la evidencia, propiedades y…
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Endometriosis: ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
La endometriosis es una enfermedad que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a un 10 % de las mujeres en edad reproductiva de todo el mundo, con una serie de complejos síntomas que impactan la…
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6 alimentos que ayudan a reducir el colesterol
Los niveles altos de colesterol LDL y los niveles bajos de colesterol HDL se relacionan con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, y estos marcadores son afectados directamente por la alimentación y el estado interno de inflamación del cuerpo. Normalmente…
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Batido con arándanos para la salud cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, sin embargo estas condiciones se pueden prevenir tomando control sobre sus principales factores de riesgo: obesidad, inactividad física y dietas malsanas. ¡En este artículo aprenderás a preparar…
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7 batidos saludables para cada día de la semana
Agregar batidos a tu alimentación es una forma práctica y deliciosa de incrementar tu consumo de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos que apoyan tu salud de diferentes maneras y contribuyen a la prevención de enfermedades. Los batidos son diferentes…
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5 alimentos termogénicos que estimulan el metabolismo
Como alimentos termogénicos se conoce a aquellos que contienen sustancias específicas que aumentan levemente el metabolismo y por consiguiente la cantidad de energía que el cuerpo usa para procesarlos, lo que se traduce en un mayor gasto calórico. Si bien…
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