María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
Muchos son los remedios caseros que se utilizan actualmente para prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento, y uno de los ingredientes más populares para este fin es la cebolla. En este artículo revisaremos la evidencia, propiedades y usos de la cebolla relacionados con la salud del cabello.
De acuerdo con datos presentados por The American Academy of Dermatology (AAD), la caída anormal de cabello ocasionada por factores hereditarios y hormonales afecta a aproximadamente 80 millones de personas en Estados Unidos (1), sin embargo también hay otros desencadenantes comunes como edad, trastornos autoinmunes, deficiencias nutricionales y situaciones de alto estrés físico o emocional.
Lo cierto es que sea cual sea la causa, esta es una condición que despierta gran preocupación en quienes la padecen y, por esta razón, cada vez hay una mayor demanda de información sobre tratamientos dermatológicos o remedios caseros que frenen o prevengan la pérdida de cabello, siendo el uso de la cebolla uno de los más extendidos.
Dentro de los beneficios que comúnmente se asocian al uso tópico de la cebolla se encuentran sus aparentes efectos positivos sobre la resequedad, el debilitamiento, el adelgazamiento y la irritación del cabello. Incluso se dice que podría prevenir la aparición de canas prematuras.
Descubre también: Champú seco: ¿bueno o malo para tu cabello?
¿Qué dice la ciencia?
La evidencia científica sobre el uso tópico de la cebolla en casos de alopecia se limita a prácticamente un solo estudio científico realizado en el año 2012.
El estudio mencionado, publicado en The Journal of Dermatology de la Asociación Japonesa de Dermatología, probó la efectividad del jugo de cebolla tópico en el tratamiento de la alopecia areata en 38 personas y encontró que el 86 % de los sujetos evidenciaron un crecimiento significativo del cabello a las 6 semanas de aplicación de la cebolla (2). El único efecto adverso reportado fue el olor desagradable.
En una revisión completa sobre los tratamientos complementarios y alternativos para la alopecia publicado en 2018 por Karger Publishers, los autores relacionaron el efecto de la cebolla sobre la caída del cabello con “el azufre y los compuestos fenólicos que causan una dermatitis de contacto irritante, estimulando el recrecimiento del cabello a través de la competencia antigénica” (3).
De hecho, el azufre es uno de los minerales más abundantes del cuerpo humano, el cual es usado para diversas funciones importantes como la protección celular. Además, el azufre participa en la formación de la queratina y el colágeno, dos proteínas clave para la salud de la piel, el cabello y las uñas (4). De acuerdo con la prestigiosa Clínica Mayo, el azufre tópico es usado para tratar diferentes tipos de trastornos de la piel como el acné, la dermatitis seborreica y la sarna (5).
Otros compuestos de la cebolla como la quercetina se han relacionado con beneficios adicionales como una mejor circulación sanguínea, lo que podría contribuir a fortalecer los folículos capilares.
Descubre también: ¿Es bueno usar acondicionador después del champú?
Y más allá de la ciencia…
Pese a la poca evidencia científica sobre los beneficios puntuales de la cebolla para la prevención o el tratamiento de la caída del cabello, este es uno de los ingredientes más recomendados dentro de la sabiduría popular transmitida de generación a generación, e incluso dentro de algunas corrientes de la medicina alternativa como la ayurveda.
Esto ha hecho que muchas empresas de la industria de cosmética capilar incluyan la cebolla en sus productos más vendidos y demandados. Hoy por hoy se pueden encontrar una gran cantidad de champús, mascarillas y tónicos que usan la cebolla como su ingrediente estrella para llamar la atención de los consumidores.
Los dermatólogos y tricólogos de la medicina convencional son más reservados al momento de recomendar remedios con cebolla para el cabello, sin embargo muchos de ellos reconocen que este alimento puede tener beneficios potenciales si se incluye en el contexto de un tratamiento integral e individualizado:
“El consumo de cebolla y de jugo de cebolla para el pelo, así como el uso de productos con esta verdura, no previene la alopecia ni impide que el cabello se vuelva frágil y quebradizo. Como tratamiento complementario, sumado a otros, puede fortalecer el cabello a largo plazo y mantenerlo sano, pero la cebolla por sí sola no hace milagros”, informa la Clínica Capilar Bio Hair de Estambul, a través de su página web.
¿Cómo se aplica la cebolla tópica en el cabello?
En internet se pueden encontrar innumerables indicaciones para preparar un jugo de cebolla tópico para el cabello, al cual también se le suelen agregar otros ingredientes como miel, aceite de coco o aloe vera para disimular el fuerte olor o mitigar el riesgo de irritación.
Sin embargo, el procedimiento básico es simple
- Pelar y lavar bien las cebollas rojas (dos o tres son suficientes, dependiendo del largo del cabello)
- Cortar las cebollas en pedazos más pequeños.
- Licuar hasta que se haga puré.
- Separar el jugo de los restos sólidos (para esto se puede usar una gasa).
- Añadir, si se quiere, otros ingredientes.
- Aplicar en el cuero cabelludo y dejar actuar por 20 minutos.
Es recomendable que antes de aplicar el jugo de cebolla en todo el cuero cabelludo, las personas realicen una prueba de parche aplicando una pequeña cantidad en un área poco visible. De esta forma se descartara cualquier posible alergia o irritación.
Descubre también: ¿Cómo evitar el maskne o acné por el uso de tapabocas?
