En la cena, por ser tu última comida del día, es importante que ingieras alimentos livianos que no alteren tu digestión y que adicionalmente tengan un alto poder saciante. Vegetales variados, grasas saludables y una fuente de proteína magra son…
Leer másEtiqueta: cena saludable
Tres ideas para una cena saludable y balanceada
Para aquellas personas que desean llevar un estilo de vida equilibrado y mantener un peso corporal saludable, la cena puede representar todo un reto. Y es que las ocupaciones del día muchas veces dejan poco tiempo para pensar en qué…
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