Aunque la sal es uno de los condimentos más populares en la rutina de alimentación diaria, muchos desconocen los efectos negativos que puede generar su ingesta elevada.
Leer másAutor: Viva mi salud
Recomendaciones para un buen estiramiento después de entrenar
Estirar es fundamental dentro de cualquier rutina de ejercicio pues alivia la tensión que has ejercido sobre tus músculos y favorece así su recuperación.
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Así puedes mitigar el dolor muscular ocasionado por el ejercicio
El dolor muscular suele ser un recordatorio común del esfuerzo realizado en una rutina de ejercicio. A muchos les agrada la sensación, pero para algunos puede resultar muy intenso.
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Cinco beneficios del agua de rosas para el cuidado de la piel
El agua de rosas se ha convertido en un producto multiusos bastante común en la rutinas de belleza debido a sus contundentes beneficios en el cuidado de la piel.
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Sarampión: todo lo que debes saber sobre su prevención
Ante el brote de sarampión que está afectando a diferentes países de América Latina, es necesario tomar medidas para prevenir la enfermedad o identificar sus posibles síntomas.
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Cinco hábitos que hacen más lento tu metabolismo
El metabolismo es, a grandes rasgos, ese conjunto de procesos que adelanta tu cuerpo para transformar los nutrientes presentes en los alimentos que ingieres en la energía que le permita llevar a cabo todas sus funciones vitales. Un metabolismo lento es menos…
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Bebidas azucaradas aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas
Un estudio presentado en la American Heart Association reveló que el consumo excesivo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de muerte por enfermedades del corazón.
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Aprende la forma correcta de lavarte las manos
Un lavado de manos adecuado reduce la probabilidad de aparición de enfermedades como infecciones respiratorias, parasitismo intestinal e irritaciones de la piel y los ojos. Es aconsejable lavar las manos siempre que detectes suciedad en ellas y especialmente antes de…
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¿Cómo proteger tu piel de los efectos de la contaminación?
La contaminación del aire puede tener efectos negativos sobre la piel como su envejecimiento prematuro o la intensificación de afecciones inflamatorias como el eccema y el acné. Estas consecuencias se dan principalmente por el exceso de suciedad que obstruye los…
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Una sencilla mascarilla con aloe vera para controlar el acné
Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias y suavizantes, el áloe vera se convierte en un aliado ideal para tratar el acné y mejorar el aspecto general de la piel. Un estudio científico realizado por investigadores del Hospital Clínico Quirúrgico Docente de Camagüey…
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¿Cómo hacer que tus hijos coman verduras?
Científicos de la Universidad de Deakin determinaron que la exposición repetida a los alimentos y la variación en su presentación son métodos efectivos para que los hijos acepten comer verduras.
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