Los fibromas uterinos, también conocidos como miomas, son tumores benignos que resultan muy comunes en las mujeres durante su edad fértil. Se estima que alrededor de un 70 % de las mujeres en todo el mundo han desarrollado o desarrollarán…
Leer másAutor: Viva mi salud
Resaca: ¿por qué aparece y cómo prevenirla?
La famosa resaca, también conocida en algunos países como “guayabo”, comprende una serie de síntomas que aparecen tras una ingesta elevada de alcohol. Aunque las sensaciones ocasionadas por la resaca pueden ser bastante desagradables y molestas, lo cierto es que…
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Diario de comidas: una herramienta útil en dietas para adelgazar
Un diario de comidas es un instrumento valioso que te permitirá registrar lo que consumes en tu día a día para así identificar posibles errores en tus hábitos alimenticios. A partir de este diario de alimentación, podrás realizar cambios en…
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Potasio: ¿por qué es importante para tu organismo?
El potasio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo, y en especial de las células nerviosas y musculares. Este mineral participa en la síntesis de proteína, colabora en la formación de los músculos, ayuda a…
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¿Por qué debes evitar el consumo de pan blanco?
El pan blanco es uno de los alimentos más vendidos y consumidos alrededor del mundo, tanto así que ha llegado a convertirse en uno de los ingredientes básicos e infaltables de la dieta humana. Sin embargo, diferentes especialistas e investigaciones…
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Dysania: ¿problemas para levantarte por las mañanas?
¿Has experimentado esa sensación de no querer salir de la cama en las mañanas? Seguramente sí y en la mayoría de los casos se trata de algo normal, sin embargo cuando este comportamiento se vuelve repetitivo puede ser señal de…
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Riesgos de perder mucho peso en poco tiempo
Mantener un peso saludable es una de las preocupaciones más recurrentes en la actualidad, sin embargo en el proceso de conseguir este objetivo muchas personas cometen errores que pueden afectar seriamente su salud y bienestar. Dietas estrictas y regímenes exagerados…
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Consejos para combatir el mal aliento
El mal aliento o halitosis es un problema que padecen y han padecido muchas personas, y que puede ser motivo de vergüenza e incluso ansiedad. Se estima que cerca del 40 % de la población ha sufrido en algún momento…
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Cinco alimentos que debes evitar si quieres adelgazar
La única fórmula acertada para bajar de peso es la de consumir menos calorías de las que quemas a diario. Esto se logra aumentando el gasto energético y reduciendo el ingreso calórico al cuerpo. Para lograr este objetivo debes realizar…
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Dieta paleo: la alimentación que te regresará a la prehistoria
La dieta paleo es una propuesta revolucionaria de alimentación en la que se incluyen, básicamente, los ingredientes que se consumían en el Paleolítico, hace más de 10.000 años. Sus promotores defienden este tipo de dieta bajo el argumento de que…
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Reflujo gastroesofágico: consejos prácticos para combatirlo
El reflujo gástrico es una enfermedad que se presenta cuando el ácido estomacal se devuelve hasta el esófago, causando irritación y ardor en su revestimiento. Esta anomalía sucede cuando el anillo muscular que controla el paso de alimentos desde el…
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