El síndrome de las piernas inquietas, también conocido como la enfermedad de Willis-Ekbom, se define como un impulso o necesidad imperiosa de mover las piernas. Se trata de un trastorno de origen neurológico que puede presentarse a cualquier edad y se…
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Consejos prácticos para dejar de fumar
Si dentro de tus propósitos a corto plazo se encuentra dejar de fumar, debes ser consciente de que se trata de un cambio que requiere de todo tu compromiso y fuerza de voluntad. Sin embargo también es una decisión que…
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Tabaco: principales riesgos y consecuencias
El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, lo que lo convierte en una de las principales causas de defunción en el mundo entero. Así lo informó la Organización Mundial de la Salud, OMS. Además, el…
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Leche de almendras: ventajas y posibles desventajas
La bebida de almendras (conocida también como “leche” de almendras) es una alternativa muy popular entre quienes han decidido disminuir o eliminar la leche de vaca de su alimentación diaria. Además, resulta más asequible que la bebida de coco y…
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6 beneficios comprobados del aguacate
El aguacate, palta o persea americana es un fruto muy versátil cuyo origen se remonta a más de 10.000 años en el centro y este de México. Actualmente se cultiva en zonas con climas tropical y mediterráneo de alrededor de…
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Melanoma: guía para identificar lunares cancerígenos
La mayoría de las personas tienen lunares comunes en su piel, algunos desde el nacimiento y otros que van apareciendo a lo largo de la vida, sin embargo hay un tipo de lunares atípicos que pueden ser signos de alerta…
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Hipertensión: consejos prácticos para prevenirla y controlarla
La hipertensión o presión arterial alta es un trastorno de los vasos sanguíneos que obliga al corazón a realizar un mayor esfuerzo para bombear sangre. Entre más alta es la tensión arterial, resulta más probable que se presente algún daño…
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Fibromialgia: síntomas y tratamiento
La fibromialgia es una enfermedad poco común, y a menudo incomprendida, que ocasiona fatiga generalizada y dolores musculares en diferentes zonas del cuerpo. Se trata de una enfermedad crónica de causa desconocida que afecta directamente el proceso de nocicepción (la parte…
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Famosas que le ganaron la batalla al cáncer de seno
El cáncer de seno tiene una gran probabilidad de ser superado si se detecta a tiempo y si se sigue el tratamiento indicado para cada caso. El diagnóstico temprano es precisamente el factor que tienen en común los casos que…
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Autoexamen de mama en tres sencillos pasos
El autoexamen de mama o autoexploración de mama es un procedimiento muy sencillo que deben realizar las mujeres periódicamente para detectar o descartar posibles anomalías en sus senos. Aunque se recomienda especialmente para encontrar a tiempo bultos que puedan ser…
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Mitos y verdades sobre la donación de sangre
Donar sangre es un acto voluntario y altruista que puede salvar muchas vidas, sin embargo es importante que te informes bien sobre los requisitos y responsabilidades que debes tener en cuenta antes de realizar la donación. La Organización Mundial de…
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