Aunque es normal sentir tristeza o desanimo de vez en cuando, es muy importante aprender a diferenciar un estado pasajero como la tristeza de un trastorno más complejo como la depresión. En este artículo te explicamos las principales características de…
Leer másEtiqueta: vivamisalud
Alimentos de color verde: ¿cuáles son sus beneficios?
El color, aroma y sabor de alimentos como frutas y vegetales nos dice mucho acerca de sus propiedades y beneficios pues provienen de componentes orgánicos naturales conocidos como fitonutrientes o fitoquímicos. En este artículo te contaremos sobre las bondades de…
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¿Por qué incluir el agua micelar para el cuidado de la piel?
El mundo de la cosmetología se encuentra en constante investigación y cada cierto tiempo nos ofrece descubrimientos y productos peculiares que se quedan con los usuarios como parte de su rutina de cuidado y belleza. Uno de los más recientes…
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Lista completa de carbohidratos refinados que deberías limitar
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes que el cuerpo utiliza para obtener energía y están presentes en una gran variedad de alimentos y bebidas, sin embargo algunas fuentes son más recomendables y saludables que otras. En este artículo…
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Batido con arándanos para la salud cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, sin embargo estas condiciones se pueden prevenir tomando control sobre sus principales factores de riesgo: obesidad, inactividad física y dietas malsanas. ¡En este artículo aprenderás a preparar…
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¿Qué es la grasa rebelde y cómo combatirla?
Grasa rebelde es el término que utilizamos para referirnos a esa grasa que resulta más difícil de eliminar y que suele persistir aún cuando el porcentaje graso del cuerpo es considerablemente bajo. La grasa rebelde en los hombres se aloja,…
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5 alimentos termogénicos que estimulan el metabolismo
Como alimentos termogénicos se conoce a aquellos que contienen sustancias específicas que aumentan levemente el metabolismo y por consiguiente la cantidad de energía que el cuerpo usa para procesarlos, lo que se traduce en un mayor gasto calórico. Si bien…
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3 hierbas con potencial diurético para aliviar la hinchazón
Los diuréticos, también conocidos como “píldoras de agua”, son sustancias (normalmente medicadas) que hacen que los riñones produzcan más orina y por consiguiente ayudan a regular los líquidos en el cuerpo eliminando el exceso de agua y de sodio. Los…
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Dieta de la zona: todo lo que necesitas saber
La dieta de la zona es un régimen que promete reducir la inflamación inducida por la alimentación y de esta forma retrasar el envejecimiento, mejorar el rendimiento, combatir enfermedades y propiciar la pérdida de peso. En este artículo conocerás este…
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Fitonutrientes: los poderosos defensores de tu salud
Los fitonutrientes son compuestos naturales que protegen a las plantas del estrés ambiental y que les dan un color y sabor distintivo. Se ha demostrado que estos compuestos actúan en el cuerpo humano como poderosos defensores de la salud. Los…
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Karma yoga: el arte de actuar sin apego a los resultados
El karma yoga, también conocido “el yoga de la acción”, es una practica espiritual antigua referenciada en varios apartados del famoso texto sagrado hinduista Bhagavad Gita y que consiste, básicamente, en llevar a cabo los propios deberes sin apego a…
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