Si estás leyendo este artículo es porque ya has llegado hasta el DÍA 6 del reto “7 días con menos azúcar añadido”. En este momento ya deberías saber reconocer el azúcar añadido en los productos más consumidos, así como identificar…
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Día 5 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
Ya llegaste al DÍA 5 de este reto en el que asumiste la decisión de reducir al máximo el consumo de azúcar añadido. ¡Te felicitamos y esperamos que implementes todos estos cambios de forma permanente en tu vida! Sin embargo…
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Día 4 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
Bienvenida o bienvenido a tu DÍA 4 del reto para reducir al máximo la ingesta de azúcar añadido en tu alimentación diaria. Si has llegado hasta aquí es porque ya iniciaste este camino utilizando menos azúcar para endulzar tus alimentos,…
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Día 3 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
Llegaste al DÍA 3 del reto en el que te proponemos reducir al máximo la cantidad de azúcar añadido que consumes dentro de tu rutina de alimentación. Es un cambio que requiere de toda tu disciplina y convicción, y más…
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Día 2 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
¡Felicitaciones! Si estás leyendo este artículo es porque ya superaste el primer día de reto para reducir significativamente el consumo de azúcar añadido, una sustancia que resulta muy perjudicial para tu salud. Pero recuerda que los cambios que vayas implementando…
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Día 1 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
Si estás leyendo este artículo es porque has aceptado asumir el reto de reducir y, a al final de cuentas, eliminar el azúcar añadido de tu alimentación. Recuerda que aunque este reto es por 7 días, lo ideal es que…
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Triglicéridos: ¿qué son y cómo afectan la salud del corazón?
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre, cuya medición resulta esencial para determinar la salud del corazón. Tener niveles altos de triglicéridos, como sucede también con el colesterol y la presión arterial, puede incrementar significativamente tu…
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