Bienvenid@ al DÍA 3 del reto “Estableciendo tu meta”, el cual te ayudará a ordenar tus prioridades y dar direccionamiento a tus objetivos. En el DÍA 2 de este reto conociste tu Índice de Masa Corporal, un indicador que puede…
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Día 2 – Reto “Estableciendo mi meta”
Empezamos con el DÍA 2 del Reto Estableciendo mi meta, una acción que resulta fundamental si quieres dar direccionamiento a tus objetivos y lograr resultados con mayor eficiencia. En el DÍA 1 pudimos conocer la importancia de fijar metas claras…
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Día 1 – Reto “Estableciendo mi meta”
¡Bienvenid@! Si estás leyendo esto es porque has aceptado asumir un nuevo reto en tu propósito de construir un estilo de vida más saludable y equilibrado. A lo largo de esta semana te daremos las herramientas necesarias para que puedas…
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Día 7 – “7 días sin carnes procesadas”
Llegaste al último día del reto en el que te propusimos eliminar de tu dieta todas aquellas carnes procesadas que tanto daño pueden ocasionar a tu cuerpo y tu salud. Nuestra labor está hecha, pues procuramos darte todos las herramientas…
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Día 6 – “7 días sin carnes procesadas”
¡Felicidades! Ya llegaste al DÍA 6 del reto “7 días sin carnes procesadas”. En este punto ya conoces los riesgos que conlleva el consumo de carnes procesadas, y sobre todo los beneficios que puede traerte el hecho de eliminarlas de…
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Día 5 – “7 días sin carnes procesadas”
Si estás leyendo esto es porque ta llegaste al quinto día del reto en el que asumiste la tarea de dejar a un lado el consumo de carnes procesadas. En los cuatro primeros días del reto vimos cuáles son los…
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Día 4 – “7 días sin carnes procesadas”
¡Bienvenida y bienvenido a tu cuarto día del reto “7 días de carnes sin carnes procesadas”! Sabemos que este es un cambio que puede costarte trabajo, sobretodo porque estos alimentos han pasado a formar parte de la cultura de muchos…
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Día 3 – “7 días sin carnes procesadas”
Ya llegaste al DÍA 3 del reto que asumiste para evitar el consumo de carnes procesadas como una decisión que repercutirá no solo en tu peso corporal, sino también en tu salud. En el DÍA 1 y DÍA 2 te…
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Día 2 – “7 días sin carnes procesadas”
Bienvenid@ al DÍA 2 del reto “7 días sin carnes procesadas”. Este es un cambio que sin duda alguna tendrá repercusiones muy positivas sobre tu salud y sobre el control de tu peso. En el DÍA 1 vimos que una…
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Día 1 – “7 días sin carnes procesadas”
Si estás leyendo este artículo es porque has asumido el reto de eliminar las carnes procesadas de tu alimentación. Pero, te preguntarás ¿por qué debes eliminar las carnes procesadas y a qué se refiere realmente este término? Lo primero que…
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Día 7 – Reto “7 días con menos azúcar añadido”
¡Llegamos al último del reto en el que asumiste la tarea de disminuir radicalmente el azúcar añadido de tu alimentación! Recuerda, sin embargo, que este es un reto para toda la vida. Solo así verás cambios permanentes en tu salud…
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