El kiwi, también conocido como el rey de las frutas, es un alimento cargado de vitaminas y antioxidantes que favorecen diferentes procesos dentro del organismo. Se trata de una fruta con alto contenido de agua y fibra, por lo que…
Leer másCategoría: Recetas
Batido de piña con linaza
Si buscas mejorar la actividad de tu metabolismo para favorecer la pérdida de peso, debes elegir cuidadosamente los alimentos que incluyes en tu dieta. La piña, por ejemplo, es una de las frutas más recomendadas para optimizar el funcionamiento del…
Leer más
Batido saciante de manzana y avena
Una de las grandes ventajas de los cada vez más populares batidos y smoothies es que permiten mezclar diferentes alimentos, con increíbles propiedad nutricionales, para potenciar los resultados esperados. El batido que te presentamos a continuación es ideal para empezar…
Leer más
Shakshuka: huevos al estilo israelí
El shakshuka es una de las recetas más populares en Israel, la cual ha trascendido las fronteras para deleitar los paladares en todo el mundo. Se trata, a grandes rasgos, de unos huevos preparados al sartén con una combinación de…
Leer más
Hamburguesa de atún: una opción diferente y deliciosa
¿Has probado la hamburguesa de atún? Se trata de una alternativa saludable y deliciosa, ideal si estás siguiendo una dieta con bajo consumo de carnes rojas. También es una receta recomendada para que quienes aún no han podido, desarrollen un…
Leer más
Leche dorada: elixir cargado de beneficios para tu salud
La leche dorada, también conocida como “Golden milk” o “Golden latte”, es una poderosa bebida proveniente de la medicina ayurveda que ha sido utilizada durante siglos para reforzar el sistema inmunológico. Su ingrediente estrella es la cúrcuma, la cual le aporta…
Leer más
Pesto de aguacate: una alternativa saludable y deliciosa
El pesto es una salsa típica de Italia que se usa para acompañar diferentes preparaciones y se caracteriza por su sabor potente y fresco. Sin embargo, el pesto tradicional es preparado a base de aceite de oliva, por lo que…
Leer más
Batido verde para tomar en ayunas
Los batidos verdes se han convertido en excelentes aliados para nutrir nuestro cuerpo y llevar una más vida saludable. Se trata de bebidas a base de vegetales cargados de nutrientes que ayudan a optimizar tus procesos digestivos y mejoran el…
Leer más
Batido detox con aguacate y espinacas
Los batidos detox son aquellos que te ayudan a limpiar el organismo ya que poseen una gran cantidad de nutrientes que mejoran el funcionamiento del intestino y en general del sistema digestivo. Además son ricos en antioxidantes, por lo que…
Leer más
Smoothie tropical para recargar energía
Nada mejor que un batido de frutas cargado de nutrientes para empezar el día con una dosis extra de energía. Los smoothies son una excelente forma de consumir frutas de una manera diferente y deliciosa. Además son apropiados para épocas…
Leer más
Receta: róbalo o lubina encebollada en vino blanco
El róbalo, también conocido como lubina, es uno de los pescados blancos con menor porcentaje de grasa y mayor cantidad de nutrientes y proteínas de alto valor biológico. Dentro de sus propiedades nutricionales, se destaca su aporte de potasio, hierro…
Leer más