La salud emocional se refiere a la capacidad que tienes para reconocer, aceptar y respetar tus emociones, sin calificarlas como positivas o negativas y sin permitir que afecten tu bienestar mental y tu calidad de vida. Cuando tienes un equilibrio…
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Beneficios del té chai y cómo prepararlo en casa
El té chai o masala chai es una bebida aromática de origen hindú reconocida por su particular sabor que combina toques dulces y picantes. Este té está hecho a partir de una combinación de té negro, jengibre y otras especias…
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Batido rico en vitamina C para apoyar el sistema inmune
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial que necesitas obtener a partir de la dieta y que apoya diferentes funciones vitales dentro de tu organismo, muchas de ellas relacionadas con la salud de tu sistema inmune. Gracias…
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Aceites vegetales que pueden ser dañinos para tu salud
Con tanta oferta en el mercado de aceites para cocinar y con tanta publicidad confusa, es normal que exista la inquietud sobre cuáles son los mejores aceites y cuáles son aquellos que definitivamente deberías evitar. Esta es sin duda una…
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5 especias para agregar sabor y nutrición a tus comidas
Las especias han sido usadas por siglos en las cocinas de cada rincón del mundo y también constituyen un componente fundamental de la medicina alternativa. Su uso en la cocina puede convertirse una excelente estrategia para impulsar el sabor y…
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20 códigos para vivir mejor según los nativos americanos
El Código de Ética de los Nativos Americanos ha sobrevivido por miles de años y se ha convertido en una de las perlas de sabiduría ancestral más antiguas del mundo. Se estima que los preceptos contenidos en este código fueron…
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Lo que debes saber antes de comprar pollo
El pollo es una de las proteínas de origen animal más consumidas en el mundo y aporta todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita obtener a partir de la dieta, sin embargo las aves de corral, al igual que otras…
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3 tortas libres de gluten y sin azúcar
Cada vez son más las personas interesadas en llevar una dieta libre del gluten presente en cereales como el trigo, la cebada y el centeno, sin embargo esto puede ser todo un reto puesto que gran parte de los alimentos…
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Remedios naturales para aliviar el herpes labial
El herpes labial es una condición que origina la formación de ampollas rojas en los labios (o alrededor de ellos) y que suele desperecer por sí misma al cabo de unas semanas, pero ¿existe algún remedio natural que pueda ayudarte…
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Herpes labial: ¿qué es y por qué aparece?
El herpes labial es una infección causada por algunas cepas del virus del herpes simple que se caracteriza por la formación de ampollas de color rojo sobre los labios o cerca de ellos. Esta infección es bastante común, no se…
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Alimentos que cuidan la salud de tu corazón
Un alimentación balanceada está directamente relacionada con la salud de tu corazón y por ende contribuye a la prevención o control de enfermedades relacionadas con este importante órgano de tu cuerpo. Recuerda que dentro de las enfermedades más comunes relacionadas…
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