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Autor: Viva mi salud

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Elegir los alimentos adecuados y llevar una dieta equilibrada es un aspecto clave para mantener una salud cerebral óptima a lo largo de tu vida. Recuerda que lo que comes impacta profundamente en la función o disfunción de tu organismo. Las…

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En la actualidad existe mucha información contradictoria relacionada con la alimentación y uno de los temas más controvertidos tiene que ver con el tiempo prudente que se debe esperar entre comida y comida. Algunas personas creen que comer cada 2…

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Por años las organizaciones de salud de todo el mundo han alertado sobre los efectos negativos de la ingesta elevada de azúcar, y en especial de los denominados “azúcares libres” (aquellos que se añaden de forma artificial a los alimentos…

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