Si estás leyendo esto es porque ya llegaste al DÍA 6 del reto Estableciendo mi meta y porque ya has avanzado con decisión hacia la formulación de tus objetivos. Ayer escogiste una de tus 5 prioridades y la estableciste como…
Leer másAutor: Viva mi salud
Día 5 – Reto “Estableciendo mi meta”
Bienvenid@ al quinto día del reto “Estableciendo mi meta”, en el que estás aprendiendo a formular objetivos más realistas y medibles. Recuerda que este paso es fundamental porque te permitirá direccionar mejor tus acciones, organizar tus prioridades, medir tus avances…
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Día 4 – Reto “Estableciendo mi meta”
Llegaste al DÍA 4 del reto “Estableciendo mi meta” y hoy empezarás a aprender cómo transformar tus temores y deseos en metas realistas y alcanzables. Las dos herramientas de medición que vimos en el DÍA 2 y DÍA 3 pueden…
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¿Jugos Hit son fruta de verdad? Investigan a Postobón por presunta publicidad engañosa
La Superintendencia de Industria y Comercio de Colombia decidió abrir una investigación formal contra la reconocida empresa de bebidas Postobón por presunta publicidad engañosa en comerciales de Jugos Hit. De acuerdo con la SIC, los comerciales emitidos en medios de…
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Hummus de garbanzos: una receta fácil y muy saludable
El hummus de garbanzo es una receta típica de la gastronomía del Medio Oriente que ha traspasado las fronteras para deleitar paladares en todo el mundo. Se trata de una especie de crema o paté elaborada a partir de garbanzos…
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Día 3 – Reto “Estableciendo mi meta”
Bienvenid@ al DÍA 3 del reto “Estableciendo tu meta”, el cual te ayudará a ordenar tus prioridades y dar direccionamiento a tus objetivos. En el DÍA 2 de este reto conociste tu Índice de Masa Corporal, un indicador que puede…
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Día 2 – Reto “Estableciendo mi meta”
Empezamos con el DÍA 2 del Reto Estableciendo mi meta, una acción que resulta fundamental si quieres dar direccionamiento a tus objetivos y lograr resultados con mayor eficiencia. En el DÍA 1 pudimos conocer la importancia de fijar metas claras…
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Día 1 – Reto “Estableciendo mi meta”
¡Bienvenid@! Si estás leyendo esto es porque has aceptado asumir un nuevo reto en tu propósito de construir un estilo de vida más saludable y equilibrado. A lo largo de esta semana te daremos las herramientas necesarias para que puedas…
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Día 7 – “7 días sin carnes procesadas”
Llegaste al último día del reto en el que te propusimos eliminar de tu dieta todas aquellas carnes procesadas que tanto daño pueden ocasionar a tu cuerpo y tu salud. Nuestra labor está hecha, pues procuramos darte todos las herramientas…
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Día 6 – “7 días sin carnes procesadas”
¡Felicidades! Ya llegaste al DÍA 6 del reto “7 días sin carnes procesadas”. En este punto ya conoces los riesgos que conlleva el consumo de carnes procesadas, y sobre todo los beneficios que puede traerte el hecho de eliminarlas de…
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Día 5 – “7 días sin carnes procesadas”
Si estás leyendo esto es porque ta llegaste al quinto día del reto en el que asumiste la tarea de dejar a un lado el consumo de carnes procesadas. En los cuatro primeros días del reto vimos cuáles son los…
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