Los quistes de ovario son estructuras similares a un saco que contiene líquido y que se desarrolla, como su nombre lo indica, en un ovario. Aunque un diagnóstico de quistes de ovario puede sonar preocupante, lo cierto es que en…
Leer másAutor: Viva mi salud
Afirmaciones positivas y su impacto en tu salud
Las afirmaciones son frases positivas que te repites a ti mismo y que tienen como objetivo ayudarte a cambiar o remodelar creencias y patrones de pensamiento negativos que inciden directamente en la forma en que afrontas las situaciones de tu…
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Piel grasa: estos son sus cuidados básicos
La piel grasa se presenta cuando las glándulas sebáceas que se encuentran debajo de la superficie de la piel producen demasiado sebo, una sustancia aceitosa que cumple la función de hidratar y proteger. También suele estar acompañada por obstrucción de…
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Carbohidratos: los mejores y los que debes limitar
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes que aportan energía (además de diferentes nutrientes) a tu alimentación diaria, sin embargo alrededor de ellos se han formado muchos mitos y desinformación hasta el punto en que muchas personas día a…
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Ritual nocturno que te ayudará a dormir mejor
El sueño juega un papel fundamental cuando se trata de tu salud física, mental y emocional, y sin embargo este es un aspecto que suele ser subestimado por gran parte de la población alrededor del mundo. Muchas personas consideran el…
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¿Caída de cabello en cuarentena? Esta puede ser la razón
Muchas personas han reportado a través de redes sociales una pérdida de cabello “inusual” durante el periodo de confinamiento por el covid-19, lo que parece sumar una preocupación adicional a una situación que ya es por sí misma tensionante. Aunque…
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Alimentos recomendados para tener una piel sana
La apariencia de la piel no es solo un asunto estético, sino que también es un indicio de lo que ocurre al interior de tu cuerpo y de tu salud en general. Tener hábitos saludables y llevar una dieta equilibrada…
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¿Tu hijo necesita comer azúcar? Aquí te lo explicamos
Existe la creencia de que los niños necesitan comer alimentos ricos en azúcar para reponer la energía que gastan durante su etapa de crecimiento, pero, ¿es esto verdad o es un mito? Es cierto que el azúcar forma parte de…
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Imagen corporal: ¿cómo se forma y por qué es importante?
De acuerdo con datos del Instituto de Psicología de la Alimentación de Estados Unidos 9 de cada 10 mujeres no están contentas con su aspecto y quieren cambiar sus cuerpos, y además de esto, más de la mitad de las…
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Hipertensión: factores de riesgo que debes evitar
La hipertensión (presión arterial elevada) es una de las condiciones de salud crónicas más comunes y es a menudo conocida como “la asesina silenciosa” pues las personas pueden padecerla por años sin ni siquiera saberlo. Pero aún sin síntomas o…
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Infusión de flor de Jamaica: beneficios y cómo prepararla
La infusión de flor de Jamaica o infusión de hibisco es una bebida de color rojo intenso a base de hierbas (las partes secas de la planta hibisco) que puede tomarse tanto fría como caliente y que ha sido asociada…
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