María del Mar Morales
Health coach - Esp. en Nutrición
El sistema inmune es la defensa natural de tu cuerpo y te protege de organismos que considera extraños como bacterias, virus, hongos, toxinas o alérgenos.
Cuando este sistema funciona adecuadamente, el cuerpo es capaz de hacer frente a invasores dañinos para preservar la salud y prevenir la enfermedad.
Hay diferentes factores que influyen en que un sistema inmune se debilite y sea más propenso a contraer enfermedades y muchos de estos factores están directamente relacionados con la alimentación y el estilo de vida.
En el siguiente video encontrarás 4 consejos que puedes poner en práctica en tu día a día para reforzar tus defensas de forma natural y darle una mejor oportunidad a tu cuerpo en la lucha contra diferentes enfermedades:
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