El mayor error que cometes cuando quieres adelgazar

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Muchas personas se han acostumbrado a vivir de dieta en dieta, probando diferentes métodos o caminos para lograr sus objetivos físicos y de salud.

Sin embargo está comprobado que la mayoría de dietas no funcionan a largo plazo y cada vez es más común que aparezca el famoso efecto rebote (recuperar el peso perdido al finalizar la dieta).

Aunque hay muchos factores que pueden conducir a que una dieta fracase, existe uno que considero el más importante y el más común.

En el siguiente video te hablo de ese error que solemos cometer cuando queremos adelgazar:

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