Los antojos suelen ser uno de los principales “obstáculos” cuando se tiene un objetivo de pérdida de grasa o control de peso. Al cambiar viejos hábitos, como abandonar las harinas refinadas y el azúcar, es normal que tu cuerpo siga…
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Comida rápida: recomendaciones para elegir mejor
El término “comida rápida” se usa popularmente en referencia a aquellos platos que se preparan en un periodo de tiempo corto y que suelen tener un alto contenido de grasas, sodio, azúcar y por supuesto calorías con escaso valor nutricional….
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