¿Cómo perder grasa abdominal?

La acumulación de grasa localizada, y principalmente la del abdomen, es un tema muy común que preocupa a muchas personas, sobre todo a las mujeres.

Aunque es cierto que no puedes elegir ni ordenarle a tu cuerpo de qué área rebajar, sí existen algunas estrategias que pueden ayudarte a quemar grasa de forma general y por supuesto también en el abdomen.

La grasa en esta zona del cuerpo, tanto la visceral como la superficial, responde muy bien a los cambios en el estilo de vida y la alimentación. Por eso es importante que conozcas cuáles son esos ajustes que pueden ser útiles para tu propósito.

Sin embargo, deshacerte de la grasa acumulada durante años y años no será fácil ni mucho menos rápido. La clave de todo está en la paciencia y la disciplina.

Estas son algunas estrategias que pueden serte de mucha ayuda:

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