Si dentro de tus propósitos a corto plazo se encuentra dejar de fumar, debes ser consciente de que se trata de un cambio que requiere de todo tu compromiso y fuerza de voluntad. Sin embargo también es una decisión que…
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Tabaco: principales riesgos y consecuencias
El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, lo que lo convierte en una de las principales causas de defunción en el mundo entero. Así lo informó la Organización Mundial de la Salud, OMS. Además, el…
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5 hábitos para alargar tu vida 10 años, según la ciencia
Una investigación liderada por la Universidad de Harvard con 123.000 voluntarios, reveló cuáles son los cinco hábitos saludables que pueden prolongar tu vida por más de una década. En el estudio, los investigadores analizaron por 34 años los efectos de…
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