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Etiqueta: proteína vegetal

Proteínas completas e incompletas: ¿cuál es la diferencia?
Alimentación saludable Destacado Nutrición

Proteínas completas e incompletas: ¿cuál es la diferencia?

Viva mi salud
8 noviembre, 2021
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La proteína es un macronutriente esencial que está presente en una gran variedad de alimentos de origen animal y vegetal, sin embargo no todas las fuentes son iguales. En este artículo te contamos cuáles son las diferencias entre proteínas completas…

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Legumbres: ¿son proteína o son carbohidrato?
Alimentación saludable Destacado Nutrición

Legumbres: ¿son proteína o son carbohidrato?

Viva mi salud
22 abril, 2021
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Las legumbres son alimentos básicos en diferentes culturas y tienen un perfil nutricional muy interesante, sin embargo muchas personas se preguntan si estas cuentan como porción de proteína o como porción de carbohidrato en su alimentación. En este artículo encontrarás…

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Tips para reducir el consumo de carne
Alimentación saludable Nutrición

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Viva mi salud
5 abril, 2019
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Si estás pensando en reducir el consumo de carne, bien sea porque quieres iniciarte en el vegetarianismo o simplemente porque has escuchado sobre los posibles efectos negativos de esta proteína animal, debes saber que al principio será una tarea difícil…

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Proteína animal o vegetal: ¿cuáles son las diferencias?
Alimentación saludable Nutrición Principales

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Viva mi salud
12 febrero, 2019
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El tema de las proteínas se ha convertido en una constante discusión entre quienes siguen una alimentación rica en carnes (rojas o blancas) y quienes optan por el vegetarianismo. Lo primero que se debe comprender sobre este tema es que…

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6 beneficios de reducir el consumo de carne
Alimentación saludable Nutrición Principales

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Viva mi salud
5 febrero, 2019
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Más que una moda orientada por tendencias como el vegetarianismo o el veganismo, reducir el consumo de carnes es una opción que puede redundar en diferentes beneficios para tu salud. De acuerdo con un informe de la Clínica Mayo, el…

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Alimentos ricos en proteína vegetal
Alimentación saludable Nutrición Principales

Alimentos ricos en proteína vegetal

Viva mi salud
19 noviembre, 2018
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Comúnmente se asocia el concepto de proteína exclusivamente con alimentos de origen animal como carnes, lácteos y huevos, sin embargo este macronutriente también se encuentran presente en una gran variedad de alimentos de origen vegetal. Precisamente este desconocimiento ha hecho…

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