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El kiwi, también conocido como el rey de las frutas, es un alimento cargado de vitaminas y antioxidantes que favorecen diferentes procesos dentro del organismo. Se trata de una fruta con alto contenido de agua y fibra, por lo que resulta ideal para aportar saciedad, mejorar el tránsito intestinal y favorecer la pérdida de peso. Además, es recomendado para: Fortalecer el sistema inmunológicoCombatir la retención de líquidos Crear un efector protector en la pielMejorar la circulación sanguíneaRetrasar el efecto de los radicales libres A continuación te presentamos un smoothie de kiwi con gran poder saciante que te ayudará a controlar tu ansiedad por la comida: Descubre también: Tres batidos diuréticos para deshinchar tu cuerpo Ingredientes 2 kiwis 2 naranjas1 cucharada de linaza1 cucharada de yogur griegoMiel (al gusto)3 cubitos de hielo Preparación Healthy kiwi smoothie summer recipe Lava los kiwis y quítales la piel con un cuchillo. Luego córtalos en trozos. Corta las naranjas por la mitad y exprímelas para extraer el zumo. Puedes usar tus manos o un exprimidor de cítricos. Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procesa durante 1 minuto. Sirve y disfruta! Descubre también: Batido saciante de manzana y avena para controlar tu peso