Tener un sueƱo Ć³ptimo es una pieza clave para fortalecer todos los sistemas de tu cuerpo, conservar tu salud y prevenir la apariciĆ³n de diferentes enfermedades, pero ĀæcuĆ”ntas horas deberĆas dormir de acuerdo con tu rango de edad? Normalmente se…
Leer mƔsEtiqueta: cuantas horas dormir
Dormir menos de 6 horas aumenta el riesgo cardiovascular: estudio
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y un reciente estudio revelĆ³ un nuevo factor que puede aumentar el riesgo de padecerlas: dormir menos de 6 horas. La investigaciĆ³n, liderada por el Centro Nacional de…
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