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Etiqueta: cenar temprano

Ayuno circadiano: ¿qué es y cómo practicarlo?
Alimentación saludable Destacado Nutrición

Ayuno circadiano: ¿qué es y cómo practicarlo?

Viva mi salud
18 enero, 2021
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El ayuno circadiano, también conocido como ayuno del ritmo circadiano o alimentación temprana con restricción de tiempo, es un término que se refiere a la decisión voluntaria de comer y dejar de comer en sintonía con el reloj interno de…

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