Etiqueta: no puedo oler - Viva mi salud

La pérdida parcial del olfato (hiposmia) o la pérdida total de este sentido (anosmia) son dos de los síntomas más comunes asociados con el Covid 19 y aunque muchas personas lo recuperan al cabo de unos días, la pérdida puede extenderse por varios meses e incluso de forma definitiva. Un estudio publicado en el Journal of Internal Medicine sobre la prevalencia y la recuperación de la disfunción olfativa en 1.363 pacientes con Covid 19 encontró que la pérdida parcial o total del olfato puede durar hasta 6 meses y se presenta en cerca del 80 % de las personas con síntomas leves y moderados de esta enfermedad. Algunos expertos señalan que en algunos casos esta pérdida parcial o total del olfato puede llegar a ser permanente, especialmente en adultos mayores, pero aún se necesitan estudios futuros para determinar la tasa de recuperación a largo plazo. Descubre también: ¿Cómo evitar el maskne o acné por el uso de tapabocas? El poder de los aceites esenciales en la recuperación del olfato La doctora Lina María Rubiano, médica de la Universidad de la Sábana y especialista en Medicina Tradicional China, publicó en su cuenta de instagram @linamrubiano un post en el que explica detalladamente un protocolo de rehabilitación olfativa que debe hacerse lo más temprano posible una vez aparezca este síntoma. "Me preocupa un mundo sin olfato, a los humanos nos conecta, nos protege y nos hace más sensibles, con más memoria y por lo tanto más redes neuronales... el problema no es enfermar el problema es no sanar", señala la doctora Rubiano. ¿Qué necesitas? Aceite esencial de rosas Aceite esencial de eucalipto Aceite esencial de clavo Aceite esencial de limón ¿Qué hacer? Oler cada aceite por 5 minutos (cada uno) y hacerlo 2 veces al día hasta por 12 semanas o hasta que este sentido vuelva a la normalidad. Se puede oler directamente del frasco sin acercar demasiado la nariz o se pueden aplicar 2 gotas en la palma de la mano, frotar y oler. ¿Por qué? Los aceites esenciales se obtienen a partir de extractos de plantas y han sido utilizados por siglos dentro de la medicina alternativa para apoyar la salud y el bienestar, especialmente dentro de la práctica de la aromaterapia. El uso específico de estos 4 aceites esenciales ha arrojado resultados promisorios en algunos estudios científicos (1) (2) y se ha encontrado que la exposición repetida a estos olores puede aumentar la sensibilidad olfativa en pacientes con disfunción olfatoria posinfecciosa. ¿Y si no encuentras alguno de estos aceites? En su post de Instagram la doctora Lina María Rubiano advierte que el aceite de Rosa puede ser difícil de conseguir o poco asequible, así que propone algunas alternativas: Poner agua caliente en la estufa con eucalipto durante todo el tiempo de la enfermedad Mascar clavo de olor Oler la ralladura de la cáscara de limón Macerar pétalos de rosas rojas o rosadas y acercarlos a la nariz. A continuación compartimos el post original: Descubre también: Medidas de autocuidado ante el coronavirus