Programa Reduce Medidas

Descubre el placer de comer saludable y adelgaza cuidando tu cuerpo.

Sana tu metabolismo y

Reduce medidas

¿Has probado miles de dietas sin obtener los resultados deseados? Con este programa de coaching personalizado te acercarás a tu peso meta y transformarás tus hábitos de alimentación y de estilo de vida por unos más saludables y sostenibles a largo plazo.

Descubrirás que el cambio de hábitos (y no las dietas restrictivas) es la mejor herramienta para hacer que tus objetivos sean más realistas, alcanzables y perdurables.

Y lo mejor de todo es que te acompañaré día a día con asesoría vía whatsapp

Conectarás con la sabiduría de tu cuerpo y descubrirás que comer bien no es aburrido ni mucho menos costoso.

¿A quiénes está dirigido?

  • Personas sanas, sin patologías diagnosticadas.
  • Personas dispuestas a emprender un camino de autoconocimiento y educación nutricional.
  • Personas que deseen bajar porcentaje de grasa y reducir medidas de una forma saludable y con alimentos 100 % reales.
  • Personas que deseen modificar sus hábitos alimenticios para llevar una vida más balanceada y sana.
  • Personas que estén dispuestas a priorizar los alimentos naturales y abandonar malas prácticas de alimentación que frenan sus esfuerzos.

LO QUIERO

Testimonios

Bajé 7 kilos durante el mes que duró el plan y continuo bajando, llevaba más de 4 años sin poder bajar de peso porque intentaba hacer dieta pero era frustrante y en menos de 3 días volvía a comer mal. Con el plan aprendí a comer saludablemente sin necesidad de aguantar hambre, ni haciendo grandes esfuerzos.

Mabby Torres - Bogotá, Colombia

Viva mi salud
2020-02-21T18:32:17-05:00

Mabby Torres - Bogotá, Colombia

Bajé 7 kilos durante el mes que duró el plan y continuo bajando, llevaba más de 4 años sin poder bajar de peso porque intentaba hacer dieta pero era frustrante y en menos de 3 días volvía a comer mal. Con el plan aprendí a comer saludablemente sin necesidad de aguantar hambre, ni haciendo grandes esfuerzos.
Desde que empecé con Viva mi salud mis cambios no sólo han sido físicos sino también mentales. He bajado siete kilos en mes y medio, algo que no creía posible. Ojalá todos pudieran conocerte.

Camila Velandia – Bogotá, Colombia

Viva mi salud
2019-09-13T22:12:29-05:00

Camila Velandia – Bogotá, Colombia

Desde que empecé con Viva mi salud mis cambios no sólo han sido físicos sino también mentales. He bajado siete kilos en mes y medio, algo que no creía posible. Ojalá todos pudieran conocerte.
Súper contenta y complacida con los resultados, los objetivos fueron alcanzados, perdí peso y aprendí a comer sano sin pasar hambre. Recomendada 100 %. ¡Pude recuperar mis vestidos favoritos!

Patricia Páez - Antofagasta, Chile

Viva mi salud
2019-10-09T09:11:16-05:00

Patricia Páez - Antofagasta, Chile

Súper contenta y complacida con los resultados, los objetivos fueron alcanzados, perdí peso y aprendí a comer sano sin pasar hambre. Recomendada 100 %. ¡Pude recuperar mis vestidos favoritos!
La mejor decisión que he tomado. No solo logré rebajar después de haberlo intentado todo, sino que también aprendí y adquirí nuevos hábitos que me servirán para toda la vida. Muy feliz

Daniela Hernández – Veracruz, México

Viva mi salud
2019-09-13T22:18:06-05:00

Daniela Hernández – Veracruz, México

La mejor decisión que he tomado. No solo logré rebajar después de haberlo intentado todo, sino que también aprendí y adquirí nuevos hábitos que me servirán para toda la vida. Muy feliz
Intenté con miles de dietas rigurosas, masajes, cremas, fajas, pastillas, inyecciones, y ejercicio pero nada me daba resultado. Encontré "viva mi salud" que por medio de un plan alimenticio saludable y asesoría constante he logrado lo que nunca conseguí en años de lucha, bajé 5 kilos en un mes.

Mónica Duque  – Bogotá, Colombia

Viva mi salud
2019-09-13T22:24:50-05:00

Mónica Duque  – Bogotá, Colombia

Intenté con miles de dietas rigurosas, masajes, cremas, fajas, pastillas, inyecciones, y ejercicio pero nada me daba resultado. Encontré "viva mi salud" que por medio de un plan alimenticio saludable y asesoría constante he logrado lo que nunca conseguí en años de lucha, bajé 5 kilos en un mes.
La verdad se cumplió el 100% de mis expectativas antes de empezar. No solo bajé más de lo que esperaba, sino que además aprendí cómo comer, que era más importante aún!! Mil gracias!

Santiago Demonty - Mendoza, Argentina

Viva mi salud
2019-10-09T09:21:02-05:00

Santiago Demonty - Mendoza, Argentina

La verdad se cumplió el 100% de mis expectativas antes de empezar. No solo bajé más de lo que esperaba, sino que además aprendí cómo comer, que era más importante aún!! Mil gracias!
Inicié el proceso escéptica, pero al pie de la letra. Mezclé la alimentación y la asesoría de Viva Mi Salud con ejercicio diario y gracias a ello logré bajar 7 kilos en un poco más de un mes. Aprendí a conocer mejor mi cuerpo, le cogí cariño al ejercicio y ahora disfruto de cada alimento que ingiero sin darme "tanto palo". ¡Muchas gracias, los recomendaría mil veces!

Michelle Barreto - Bogotá, Colombia

Viva mi salud
2020-08-25T15:05:06-05:00

Michelle Barreto - Bogotá, Colombia

Inicié el proceso escéptica, pero al pie de la letra. Mezclé la alimentación y la asesoría de Viva Mi Salud con ejercicio diario y gracias a ello logré bajar 7 kilos en un poco más de un mes. Aprendí a conocer mejor mi cuerpo, le cogí cariño al ejercicio y ahora disfruto de cada alimento que ingiero sin darme "tanto palo". ¡Muchas gracias, los recomendaría mil veces!
Las dietas siempre me parecían aburridas, empezaba y en unos días las dejaba. Con Viva mi Salud fue diferente, es la mejor forma de comer saludable, viendo cambios en mi cuerpo, en mi mente y sobre todo en mi salud!!

Daniela Ramos - Barranquilla, Colombia

Viva mi salud
2019-10-09T09:15:15-05:00

Daniela Ramos - Barranquilla, Colombia

Las dietas siempre me parecían aburridas, empezaba y en unos días las dejaba. Con Viva mi Salud fue diferente, es la mejor forma de comer saludable, viendo cambios en mi cuerpo, en mi mente y sobre todo en mi salud!!
Había intentado muchas veces bajar de peso con diferentes dietas pero en cuestión de días recuperaba los kg perdidos ya que siempre me he alimentado muy mal. Con las asesorías de Viva mi Salud, explicación en cuanto a porciones, carbohidratos, grasas saludables y los intercambios me ayudaron a aprender a alimentarme y adoptar hábitos saludables. He perdido 5.2 Kg y continúo bajando (mis conocidos lo notan)!!

Isamar Cruz - Arauca, Colombia

Viva mi salud
2020-08-25T14:52:49-05:00

Isamar Cruz - Arauca, Colombia

Había intentado muchas veces bajar de peso con diferentes dietas pero en cuestión de días recuperaba los kg perdidos ya que siempre me he alimentado muy mal. Con las asesorías de Viva mi Salud, explicación en cuanto a porciones, carbohidratos, grasas saludables y los intercambios me ayudaron a aprender a alimentarme y adoptar hábitos saludables. He perdido 5.2 Kg y continúo bajando (mis conocidos lo notan)!!
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Viva mi salud

Este programa es 100 % online
y puedes participar desde
cualquier país.

¿Qué incluye?

Valoración inicial

Acompañamiento nutricional personalizado x 4 semanas

Recetario de desayunos, almuerzos y cenas

Guía de snacks saludables

Instructivo para comer fuera de casa

1 consulta con enfoque en educación nutricional

Abordaje integral de los antojos

Asesoría vía whatsapp

Seguimiento constante

LO QUIERO

Con este programa lograrás

Eliminar toxinas y revitalizar tu cuerpo

Acabar con la adicción al azúcar, la cafeína y los ultraprocesados

Adelgazar con salud física y mental

Aliviar patologías digestivas relacionadas con la alimentación

Mejorar tu estado de ánimo

Aumentar tus niveles de energía

Más información en info@vivamisalud.com

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar el programa si estoy embarazada?

No, este programa está orientado a la pérdida de grasa y a reducir medidas, y el embarazo no es una etapa propicia para alcanzar estos objetivos.

¿Qué pasa si no me gusta un plato del menú?

Te entregaremos una lista de alimentos intercambiables para que tengas la libertad de hacer los reemplazos que consideres necesarios, pero siempre debes ceñirte a las porciones establecidas en el programa.

Si no sé cocinar, ¿qué puedo hacer?

Las recetas incluidas en el programa son muy fáciles de preparar, sin embargo, también te entregamos un instructivo de cómo puedes armar tu plato si en algún momento necesitas comer fuera de casa.

Si tengo trastornos digestivos, ¿puedo tomar el programa?

Sí, el menú diseñado te ayudará a aliviar los síntomas de condiciones como gastritis, estreñimiento o colon irritable.

¿En qué consiste la valoración inicial?

Te damos acceso a una plataforma en la que deberás diligenciar algunos formularios sobre tus hábitos alimenticios, tus preferencias de alimentación, tu nivel de actividad física, tu registro de medidas y algunos datos personales. Todo esto nos ayudará a crear un menú adaptado a tus requerimientos y gustos.

¿Puedo tomar el programa si soy vegetariano?

No, los menús y recetas incluyen proteína animal.